呼吸系統要注意的症狀-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
圖文整理／i-Nature編輯部
■ 長期性咳嗽
咳嗽是呼吸系統的第一道防線。當外物侵入體內被保護良好的呼吸系統時，防禦系統即刻以咳嗽方式，將外侵物噴出。因此，能咳嗽是好事！其實，急救人員現場幫助呼吸道哽塞病人時，視患者的劇烈咳嗽為好現象。若患者無法咳嗽，表示呼吸道已完全被阻塞，空氣無法進入。如果不能即時清除外物，患者不久將會不省人事。是非常緊急的狀況。但持續三、四週以上長期性的咳嗽，則需要去看醫生，找出可能的原因。
吸菸是造成長期咳嗽的主要原因之一。吸菸對於健康的負面影響，眾所皆知，就不在此細談了。非吸菸者中，持續咳嗽的原因90%是來自輕微的呼吸系統問題，如鼻水倒流、胃酸逆流、過敏或氣喘。
有些治療高血壓或心臟病的藥物，也會造成咳嗽的副作用，如賴諾普利 （lisinopril，商品名：生達心錠）、雷米普立（ramipril，商品名：心達舒錠）、依那普立（enalapril，商品名：悅您錠）等。
■ 吐氣不暢通（Wheezing）
當肺裡細小的呼吸管道遭受刺激（如過敏），產生抽搐或收縮現象，造成吐氣困難而產生的聲音，稱為wheezing這種聲音，類似於咳久了，在咳嗽尾聲的聲音。有些人稱此為喘息聲，主要是吐氣時不順暢。造成這種現象的主要原因包括了氣喘、鼻水倒流以及支氣管炎。有些年紀大的人，心臟衰竭，也會造成因肺部積水而產生的吐氣不順。
■ 喘不過氣來
喘不過氣，或呼吸急促的狀況，嚴重性可以有很大的不同，也因人而異。就算是體能極佳的人，在劇烈運動時，也會呼吸急促或喘不過氣。但有些人，從椅子站起來就會喘不過氣。體能越好的人，越能夠適應外在環境的需求，可以非常有效的運用氧氣及排除二氧化碳。因此，他們能夠承受劇烈運動，而不需急速呼吸的限度會比體能較差的人高。喘不過氣是一種指標：每一個人都有極限，都會有喘不過氣來的時候；這個限度，和一個人的體能是成正比的─體能越好的人，越少喘不過氣。
（本文作者／陳永儀）
（摘自／30開始，打造亮麗熟年／時報出版）
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