台東，台灣鐵人賽的發源地！好山、好水、好適合鐵人三項！一年一度的台東之美鐵人賽，今年當然不能缺席。比賽前一週訓練進入調整期，疲勞的身軀在課表減量之後得到充分的休息與恢復，出發前一天，整裝就緒，一切看似正常的就寢3秒入睡zzzzz…
深夜，肚子開始作怪，攪阿攪著，本來以為只是肚子餓的正常蠕動，雖然有一點不舒服，但不影響睡眠，繼續睡！！凌晨，肚子蠕動的越來越激烈，拉肚子了，拉完好像有比較好一點，躺回床上繼續睡！一早鬧鐘響了，但我卻爬不起來，肚子劇烈疼痛，頭痛作噁之後，上吐下瀉，身體很虛弱，趕緊請學弟將訂好的火車票退掉，打電話向吳大哥求救！
吳大哥趕緊聯絡了醫生朋友，本來我打算自己騎車去看醫生，但是肚子劇烈疼痛讓我只能蜷縮在床上，吳大哥知道我自己行動，於是再聯絡了救兵Hoya，Hoya在百忙中開車送我到診所就醫，短短的幾個小時，我從鐵人變成了需要人攙扶的病人，就診時醫生說是急性腸胃炎和腸胃型感冒，不建議我隔天去台東比賽，醫生助理也要我在家好好休息，我用虛弱的聲音回答：嗯。(再說啦的意思)。醫生開了藥和二管點滴，當時感覺整個地球都在搖晃，或許這場比賽我真的該休息。
昏睡了約一個半小時，護士說可以離開了！肚子疼痛減緩，身體微虛有點頭暈，我還是決定要下台東一趟，但不爭取個人成績，希望帶著弟弟完成比賽就好，趕緊上網查詢火車時刻，往台東的位置都滿了，只剩飛機可能還有位置，於是Hoya火速送我至機場候補機位，往台東的候補排了2-30個人，理應休息的我竟然擔心如果去不了台東怎麼辦Orz…幸好在機長朋友的幫忙下順利補上機位，帶著根本不能比賽的身體飛到台東。
完成報到手續後，照慣例的比賽會場適應場地！不知道是不是身體虛弱還沒恢復的關係，感覺活水湖的水好冷…好冰…可是溫度還不到穿防寒衣的標準，真的是皮皮挫！在三項適應場地的過程中可以感覺到身體非常虛弱，也讓我更肯定明天比賽不求成績，按照自己設定的目標完成就好。晚上只吃了清粥和脆瓜。吃完肚子又開始不舒服，接著發燒，吃了藥昏昏沉沉的睡著，慶幸的是可以一覺到天亮！
早上被同行的朋友Jerry叫醒，感覺還在發燒，賴在床上，軟弱的身體，猶豫著比還是不比？最後還是換上賽服，吃了藥前往會場！轉換區內，朋友們紛紛前來關心身體狀況，或許是因為生病讓自己沒有壓力的的關係，沒有以往的緊張氣氛，這一次我是來完賽的！
隨著比賽時間接近，陽光照射漸漸暖了鐵人們的身體，但我還是覺得好冷，尤其是賽前10分鐘下水熱身的那一剎那，喔～～整個”束起來”。對於怕冷的我，期待著大會廣播:今天可以穿防寒衣！可是當我套上Profile Design帥氣七分的Speed Suit時，裁判長低沉的聲音透過賣庫傳來:今天禁止穿防寒衣！喔～尬的！當下真的想建議大會播放杜德偉的歌！
不能穿Speed Suit…好冷好冷阿！
從2006年開始參加東之美，對於游泳出發這件事，藉著這個機會與大家分享，一般參賽者為了不游歪和安全感，出發點都選在水道線旁，每次比賽都可以看到線邊擠了滿滿的人，出發後你壓我我壓你、你打我我打你、你踹我我也踹你，一團混亂，等到戰爭漸漸平靜時，體力也用得差不多了，抬頭發現才游不到四分之一，心頭一慌、喝了口水，整個比賽”去了了”！其實對於仔細觀察水道線的規劃方式，可以發現並不是完全直的，因此近幾年台東辦的三鐵賽事，山姆都會選擇站在離水線最遠的那一端，一來可以避開人群，二來這個出發點離折返點的距離是最短的！安全、省力、有效率！
比賽開始。
照片來源http://photo.xuite.net/mmh.lai/5921230/6.jpg
離比賽開始剩下五分鐘，第一梯次選手聚集於出發點，因為離開賽還有一點時間，大家閒話家常，聊的正開心時，突然鳴笛？？！！開始了？莫名其妙跳下水，看看左右的選手，哈哈～這是開始的意思嗎？對於主辦單位出其不意的鳴槍，山姆沒有一次抓的準，每次都是很莫名的開始，下水前兩百公尺還在思考是不是鳴槍的不小心按到？游的很心虛，唯一的好處是來不及緊張就開始了…Orz
水中盛況。
照片來源：http://photo.xuite.net/mmh.lai/5921230/35.jpg
好吧～就這樣開始了！前200公尺手軟腳軟，試著用最省力的方式跟著弟弟游，這小子好像GPS定位故障似的一下左一下右，還好跟Garmin合作之後我的定位很正常，確定自己游的是直線，弟弟只要歪掉離我太近，我就盡全力把他頂開，這樣頂來頂去消耗了我不少體力，離折返點前大約100公尺時，身體開始很不舒服，邊游邊嘔吐，雖然只有前晚的稀飯和脆瓜，但是好難受，折返後漸漸的從領先往後掉，好不容易撐完1500公尺，上岸後地一件事不是衝刺進轉換，爬完樓梯山姆就停在路邊嘔吐，後面的灝翔、宙諺、修森咻的一下超過我，為了能夠趕上這個領先集團，山姆很用力的把稀飯吐出來，感覺吐的差不多之後開始狂奔！台東之美的轉換區越拉越長，這一次幾乎跑到盡頭才折返，可能是因為步道上沒有放置地毯的關係，大家的速度都沒有很快，於是山姆就用百米衝刺的速度一個一個追過，衝刺的同時可以感覺到腳底很痛，但不知道為什麼還是拼命衝，沒想到我是第一個衝回腳踏車的，帶上安全帽之後，順利的跟上領先集團。
謝謝Garmin提供910XT 讓鐵人家族順利完賽
上車後觀察了前方的選手，有弟弟和灝翔，我後面有宙諺和修森，大家都忙著穿鞋子，速度明顯放慢了，當下發現有機會，在上中華大橋的斜坡時抽車攻擊，當時我只有右腳在卡鞋內，左腳只穿了一半，記得Craig教練有教，先把速度拉到40km/h在把鞋子穿好，當下沒有猶豫的抓著休息把加速，下中華大橋時回頭看，酷～拉開大概200公尺了，快速的穿好卡鞋，衝阿！下橋後領先約30秒，說真的，當時沒想到自己前一天發燒拉肚子打點滴，也沒感覺早上起來發燒後的虛弱，只知道有機會就要好好把握，騎著第一次出賽的Shiv，感覺到人車一體！側風的狀況下，速度維持不低於45km/h（上坡不算XD），一直到折返點時狀況都還不錯，但折返後身體又開始搗亂了…
照片來源：http://photo.xuite.net/apmay/5926210/2.jpg
回程中華大橋上，謝謝好友仁杰捕捉到比賽中最真實的畫面！
原本期待著折返後會有點順風，但沒想到還是側(逆)風，隨著身體疲勞程度加深，我又要吐了…原本的稀飯和脆瓜已經沒了，沒東西吐的感覺讓我一直流眼淚，當下腦海只有兩個字”痛苦”。一直作噁到上中華大橋，腦海又出現一段文字”身體輕飄飄，豁出去了”，在橋上只有不斷的加速，一直到進轉換區，我都感覺跑步會漏故，穿上跑鞋，開始最後一項，踩下第一步…咦～好輕快喔！第二步～真的輕快耶！第三不～沒有抽筋耶！第四步～加速了喔！
Pose Running真的值得學習！
集團在山姆經過中華大橋底下時回到轉換區，這時差距大約3分鐘，我只要不爆炸，應該就能領先回終點。進入市區後跑步狀況真的出乎山姆的意料，可能是因為又吐又拉，肚子裡空空的，體重變輕的關係，5公里折返後觀察了後方追趕的選手，Michael和團畯速度頗快，最後5公里慢慢加速，馬亨亨大道回程是緩下坡，此時想到國峰和力格喻婷提到的Pose Running，身體重心往前傾，腳踝放輕鬆，速度變快了，但是腳的負擔沒有變大，好酷的跑法！山姆維持這個跑姿，一路奔回終點，第一名？！？！
握拳代表幸好比賽過程沒有拉肚子 XD。感謝蔣老師為大家留下每個值得珍藏的瞬間。
過終點後一陣暈眩，感謝大家的陪伴與鼓勵！有人說我前一天在放煙霧彈，其實，山姆自己也不太相信自己能贏，打從離開診所之後就報著順利完賽的心態參加，其實比賽的過程並沒有想像中順利，山姆用自己一貫的比賽方式，游泳、自行車、跑步，盡力的完成一場賽事，在比賽瞬息萬變的過程中，找到一點機會突圍，無所保留的將自己獻給這場比賽。
隔天半程接力與弟弟妹妹合作那下社會組冠軍
感謝吳大哥、Hoya的幫忙！也謝謝NRG2perform松運分部夥伴們的支持與鼓勵，鐵人運動因為有你們變得更迷人！
昇諺的粉絲專頁Sam Hsieh 請多多支持！
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