文/張嘉哲
圖/李陳盈如 提供
來自平地原住民的她，綁著馬尾，黝黑的皮膚，不扭捏的李陳盈如因運動將自己曬到黑的發亮，她總是自信且幽默地笑稱自己像是位泰國人，但這股自信卻不是來自於2006年杜哈亞運田徑女子4×100公尺接力銅牌，而是來自於重新發現跑步的美好。
當還是位專業運動員的李陳盈如，和其它臺灣田徑女運動員一樣，不太會穿兩節式的比賽服，或是三角短褲，因為總是覺得自己身材不好、腿太粗，身材方面與西方選手有些不相同的差異。但有趣的是，隨著時間的增長變化，李陳盈如對自己身體的認知從害羞怕別人看到的太壯，轉為是肌肉線條健美的美感。李陳盈如過去不太會跟別人分享自己比賽或訓練時的照片，因為她覺得訓練累的半死，訓練後根本不想再接觸任何跟跑步有關係的事物，只想好好的吃吃喝喝與大睡一覺，她曾經最高紀錄從下午四點訓練到晚上11點：「當時拿到亞運銅牌後，只想休息，在任何訓練的時候，都只想離開。」，但現在的她不但會在臉書分享她做核心與重量訓練的照片，有過去訓練的底子，動作可說是相當標準且優美。
曾在2013年世界大學運動會，由中華女子排球隊總教練推派為體能訓練教練。
競技時代的李陳盈如對於訓練的倦怠感，也影響到她學習競技運動訓練相關的知識，直到她到國中代課健康教育課程時，才真正了解到飲食營養與生活的重要性。這讓我感到很驚訝，因為體育相關大專院校都會有運動營養學的課程，但她表示當時只想修一些較有興趣的課程順利畢業，但現在也因為學校老師揪團參加路跑賽，才開始找回跑步的樂趣。因教學與訓練長跑的需要，便自我精進營養學分區塊，而李陳盈如所言不虛，當她踏進跟我相約訪談的咖啡廳後，一心只想找杯現榨柳橙汁，我抹一抹嘴角還殘留的奶油，這又是她今天第二次令我感到驚訝。
李陳盈如覺得大學就讀是的田徑隊教練很專業，所以當時的她不會自己去蒐集跑步相關資料，心想通通交給教練就好，因為不管教練對或錯，都還是要訓練，因為她很相信教練所給的ㄧ切。「以前訓練時是不可以說話的，因為教練覺得說話會分心影響到技術動作的學習，但自從教練去美國接受新訓回來後，他就沒再要求我訓練少說話。」，現在的她從事的不是過去專項的100公尺短跑，長跑與游泳都是她自修學習與朋友討論而來。「過去放假只想出去玩，熬夜、唱歌，現在放假不是跑步、重訓就是游泳與衝浪。」
李陳盈如已經跑過貢寮、NIKE女子、八里，這三場半程馬拉松，她人生目標是挑戰夏威夷馬拉松，但因為目前能力有限，她只好把完成初馬夢想往後延期，但我個人卻覺得是件好事，畢竟半馬最佳才226，這樣補給會吃不到，至少多些時間好好再準備。現在李陳盈如心中充滿馬拉松夢想，嘴裡也滿滿的馬拉松經，但其實李陳盈如從小就最討厭跑長跑，只要課表超過300公尺就開始想逃避，曾經國小籃球隊後衛的她，也因為跑的比較快，所以被教練推薦去田徑隊訓練，國一因為參加六公里路跑賽跑的最好，教練希望她專心訓練八百公尺，但鬼靈精怪的李陳盈如，居然在測驗八百公尺時技術性狀況不佳，讓她如願的正式成為100公尺短跑選手。
今日的李陳盈如，少了對運動的厭惡感，多了對運動的熱情，平時除了教課、帶校隊，也正在攻讀研究所撰寫論文，但她還是依然認為：「跑步可以讓身體變健康，讓腦中分泌腦內啡，心情變更好，但跑步不能當飯吃，站上亞洲最高舞台的頒獎台，心中的榮耀還在，但卻也只是個回憶。」，唯有眼前的馬拉松與鐵人及衝浪夢想，她比較感興趣。
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