EMBA的小眼睛

你是否會在面對陌生人時害怕受到他人注視，同時會感到手足無措或跼踀不安，這正是社交恐懼症的表現。有時社交恐懼症的表現並不明顯，僅表現為跼踀不安、臉紅心跳等，有時則會表現為心跳加快、手足震顫、情緒焦慮、聲音微弱打顫等，嚴重影響患者的正常社交。於是很多人選擇宅在家裏，但逃避不能解決問題， 如何才能克服社交恐懼症呢？

為此新浪健康頻道特邀武警總醫院心理門診醫師史宇心理醫師做客新浪《微訪談·名家談健康》欄目，為您解讀社交恐懼症，支招應對社交焦慮。下面是精彩問答文字實錄。

提問：什麼是社交恐懼症 ？ 我覺得我有一點，但不是很肯定，能給我指點下麼？

史宇：在中國，由於人們對”社交恐懼”普遍認識不足，很多真正患有此症的人被輕描淡寫地認為是“膽小、內向”而未受重視，同時，也有很多只是膽小、靦腆、內向的人被認為是“社交恐懼”。

提問：內向和社交恐懼症有什麼區別啊？有的時候覺得跟別人沒有什麼話講

史宇：就像容易緊張是焦慮症的一種表現，但不能説容易緊張的人就是焦慮症患者；社交恐懼作為焦慮症的一種，也是同理——內向性格人只是更容易患有社交恐懼症，但反之不成立，內向性格的人不代表一定就會存在社交恐懼。

提問：請問社交恐懼症，基本都有哪些原因導致的？

　　史宇：大腦神經遞質、社會、家庭環境及教養方式等等太多了，並且眾多因素之間又是相互作用的。