EMBA的小眼睛

有時候跑得太開心忘我，就會忘記一些疼痛，當把鞋子脫掉那一刻，突然發現起水泡了！多麼令人苦惱阿！要用破還是不用破都很糾結，特別是在比賽前，大家都不想忍受腳上一個個痛處，賽前把它處理掉，如果有醫生可以諮詢，可以問他有沒有任何安全的處理方法，或是用下列簡單的方式。

造成原因

石滋宜/全球華人競爭力基金會董事長

　一個成功的創業家，需要有什麼特質呢？我說就是變變變！這意思不是表彰反覆無常的行徑，而是說在擁有成果後能不自滿，繼續引領改變，創造令顧客驚奇的產品服務。

　在不斷的試驗中，找到引領消費市場的流行旋風。

賈桂琳．惠特摩(Jacqueline Whitmore)/美國著名公關與商業禮節專家

編按：禮貌，就是你體貼別人的方式，也是如何「做人」的課題。使穿著，襯托出專業形象，也是職場與人溝通的「軟技巧」。　　　

　我們的社會，對外表有一種普遍的認知：穿著得體等於成功。研究顯示，雇主願意付更高的薪水，給穿著得體的應徵者。費爾利迪金森大學(Fairleigh Dickinson University)的茱蒂絲‧華特斯(Judith Walters)，針對職場外貌及起薪做了研究，她寄了一份完全相同的履歷，給一千多家公司，有些履歷附上「改造前」的照片，有些則附上「改造後」的照片，她請每家公司決定起薪，結果改造後的外表，起薪提高八％至二○％。

3/18才剛結束的Aviva Ironman 70.3 Singapore半程三鐵賽，台灣鐵人一姐李筱瑜勇奪分組女生冠軍，實在太厲害了！

這場比賽對筱瑜來說是今年第一場熱身賽，從前年10月夏威夷Ironman 226 Kona奪下分組排名第3，以9小時59分創下佳績，直到這次賽前不斷調整自己的狀態，看到她在馬拉松場上不斷奪冠，甚至突破場地和自己的紀錄，有這些比賽讓她對自己更有自信，果然，一姐沒有意外的拿下分組第1，女子總排名第7的好成績。

想更有效的利用午休時間嗎？沒有什麼事比跑步更適合了！最少可以利用15分鐘的時間讓身心都放鬆，還有保持好身材。這就讓身體暫時離開辦公桌吧！持續3個星期之後，就會習慣這種中午的休閒時光。

進攻階梯

小倉廣/組織人事諮詢顧問公司Faithholdings及Faith總研董事長

　在區別工作項目中相當知名的「緊急×重要分類法」，是將緊急、非緊急、重要、不重要的四大項目做工作分類，也是很多人都知道的有效管理時間方法。

　「緊急又重要的事項」指的就是「賺錢」的工作。如果是業務的話，就是拜訪客戶；內勤的話，就是參加重要會議以及討論工作事項，這方面的工作會耗費掉一天之中大半的時間，以求獲得基本的工作利益。