EMBA的小眼睛

肚臍，中醫又稱之為“神闕穴”，它與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通，是心臟與腎臟的交通“門戶”，具有總領人體氣血的作用。古人向來很看重肚臍，素有“臍為五臟六腑之本，元氣歸臟之根”的説法。可以説，保養好肚臍，就是護好了身體健康的第一關。

揉按肚臍。早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放鬆，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。此法可健腦補腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強肝臟新陳代謝，並使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，能提高身體抵抗力。

艾灸肚臍。將艾條的一端點燃，放在高於肚臍3釐米處進行熏烤，當感到施灸部位有溫熱舒適的感覺時，保持艾條位置固定不動，連續灸20分鐘，以局部出現溫熱潮紅為度。此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。

藥物敷臍。治療風寒感冒可用藥物敷臍法。將白芥子3克研磨成細末，把藥粉放入肚臍內，將暖水袋隔布放置在肚臍部位熨燙，感到出汗後取下。

治療脾胃虛寒型胃痛可選用胡椒、幹姜、香附，研磨成粉末後，用黃酒調成糊狀，再用紗布將其覆蓋在肚臍上，以透氣膠布固定，連用2-7天。

肚臍拔罐。選大號火罐一個，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15-20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三里穴（膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處）、膻中穴（在兩乳頭連線的中心處）拔罐，可增強機體免疫功能，增強食欲。