説起上癮，大家會想到抽煙、喝酒、賭博上癮等等，隨著生活方式的變化和壓力指數的上升，如今竟出現了一些有時代特徵的新上癮症———鍛鍊會上癮，炒股會上癮，愛情會上癮，甚至有人對壓力都會上癮。
壓力上癮
現代上班族往往要應對家庭、社會的雙重壓力，尤其是某些單身的或是家庭親和力較弱的職業者，他們大多在工作上會投入更多精力，一旦停下週而复始的工作，就會不知所措，甚至産生被拋棄的失落感。所有這些負面感受，即是被埋沒于重重任務之中不能自拔的症狀，心理學家稱之為“ 壓力上癮症”。
壓力之所以會讓人上癮，是源於壓力的“魅力”。人們都渴望“被需要”的感覺，女性尤其如此。為了讓自己的存在更加重要，人們總是把日程填得滿滿的，並樂此不疲地籌劃著下一個行動計劃。反之，“ 壓力上癮”族如果放鬆下來，就會有一種罪惡感。即使找不到壓力的理由，他們也會沒事找事，把小事誇大，使之升級到“高度緊張”的狀態，給自己製造一點壓力。否則就會覺得心裏空落落的，好像自我價值沒有充分得以實現。
他們都以為自己做得越多，就越成功、越有價值。其實沒有人能夠在壓力之下活得幸福愉快，長期生活于壓力之下，感情和身心健康必然會付出代價。
鍛鍊癮
當鍛鍊成為某人的日常生活重要內容，其重要程度已經淩駕於家庭、工作和人際關係之上時，就會被診斷為患有鍛鍊癮。在極端情況下，鍛鍊成癮的人會出現沮喪消沉、睡眠品質不高和焦慮不安等症狀。專家建議，不要過度鍛鍊，要做到張弛有度才好。
一項最新研究結果顯示，每天都運動鍛鍊身體的人對此可能會上癮。科學家還發現，健身迷們堅持鍛鍊身體，一旦停下來後，控制吸毒、酗酒和賭博慾望的那部分大腦可能會趨於活躍。
心理學家表示，鍛鍊成癮非常罕見，但在都市人中正呈上升趨勢。《行為神經系統科學》雜誌發表的一項新的動物研究文章提出，鍛鍊成癮可能是生理而非心理問題。
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