這次的天氣和路線都沒有改變，但因為前陣子的大雨，讓路線更為濕滑，挑戰性更上一層樓。
一早來到會場，氣溫已經微微升溫。
今年請到Salomon的代言人江晏慶來上台分享越野技巧，就看跑者們如何現學現賣囉！
一早8點準時起跑。
一開始的柏油路，天氣好熱，跑快一點進林道避暑吧！
6K路線跑不過癮，明年報長一點距離。
6K和9K路線跑進魚蕨類步道，美麗的步道路線，平常假日也是很棒的郊遊路線喔！
再來就是賽事的重頭戲，難度頗高的九芎根步道。
上坡路段或爬或走。
因為濕滑的關係，腳步必須更加小心。
這次因為前一陣子的大雨，路面濕滑到下坡路段，如果一不注意，就開始上演連環摔倒的狀況。
但是來到越野路線，挑戰自己是必要的，想像是特戰部隊，用帥氣的技巧征服賽道。
除了帥氣之外，威猛的形像之外。
路線上的難度有時也要稍作休息。
來到溪邊洗洗腳繼續上路。
最後！終於出步道了！回到柏油路上加快腳步回到會場吧！
來自國立體大的羅閔耀，這次以24分53秒拿下6K男子組冠軍，去年也來參賽的他，因為被越野路線吸引，今年又來挑戰，他也跟大家分享了越野技巧：「賽前的熱身要多做一點，我會提前1-1個半小時到現場，前1個小時開始熱身。」閔耀說，「眼明手快，要看遠一點的地方，過了眼睛掃描到的地方就要靠感覺了，而且步幅要小一點。」
山路好手楊英琪，這次以38分10秒拿下9K組冠軍，他跟羅閔耀的越野訣竅一樣，以小步幅前進，眼觀四面耳聽八方。
來自屏東大華慢跑的徐文德，以1小時34分05秒拿下17公里男子組冠軍，這次和外國選手Petr Novotny互相拉鋸，最後勝出。身為馬拉松場上的好手，他的馬拉松最佳成績在台東樂活馬拉松跑出2小時37分的佳績，接下來即將挑戰2013岱宇臺中都國際馬拉松邀請賽，好表現值得期待。
來自紐西蘭的Ruth Charlotte Croft，以1小時39分48秒拿下17公里女生冠軍。Ruth來台僅8個月的時間了，比起平路賽事更愛越野路線，學生時期曾受過正規的田徑隊訓練，現在跟著由黃崇華帶領的「三重箭歇團」練習，今年The North Face 50K女子組也是由她抱走金牌。目前參賽不多的她，看來未來也是場上實力堅強的生力軍呀！
現在只有7歲的馬兆博，媽媽是來自美國的僑生馬士禮，爸爸是來自美國的彭泰力，從4-5歲就開始跟著爸媽一起參賽，從2-3K開始慢慢的加量，這次參加9K組也用1小時17分45秒跑完全程，看兆博賽後笑嘻嘻的樣子，就知道他有多喜歡運動了，「我很喜歡玩籃球，還有游泳。」兆博說，一家人的週末時光就是出來運動，是健康生活的代表呢！
跑神周平記上次摔車之後的傷，下個月終於要把鋼板取出，而他在這次賽事中也分享了自己的越野訣竅：如何從負傷中快速復原！敬請期待啦！
這位運動辣妹是來自岩三鐵的張若凡，平常的喜歡攀岩和拳擊的她，運動時間長達8年了，恩…小編怎麼都早一點注意呢？咳咳…。
有辣妹一定要搭上猛男，之前都是正妹特輯，以後也來一個帥哥特輯吧！
夥伴們同心！一起進攻山林！
賽後也要留下回憶。
這次的接駁車事件讓200多位選手遲到，也許承辦單位應該要延後起跑，等待選手們和夥伴齊聚，再一起起跑，畢竟比賽就是週末同歡的時刻，希望明年可以繼續進步囉！
留言列表