養生非一日之功 健康食品不可亂吃 -轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
優活健康網
隨著經濟發展，生活品質提昇，現在人也越來越重視養生和保健，在以「健康」或是「改善」為訴求的消費市場下，許多覬覦這塊大餅的業者，紛紛推出各式強調不同功效的健康食品。琳瑯滿目的商品訴求，也反映出現今社會的健康問題。
- Jul 10 Wed 2013 20:50
養生非一日之功 健康食品不可亂吃
- Jul 10 Wed 2013 19:50
瑜珈教室：跑者的瑜珈伸展動作
今日教練：YAS Fitness Centers創辦人Kimberly Fowler。
這系列動作可以幫助跑者伸展緊繃的臀部和大腿後側肌群，還有預防運動傷害。當然這套簡單的動作，一般人也可以當作平常的腿部伸展動作喔！
- Jul 10 Wed 2013 02:59
「足心呼吸法」讓腦袋不疲乏
「足心呼吸法」讓腦袋不疲乏-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
圖文整理／i-Nature編輯部
被視為天台宗開山始祖的中國僧侶智顗大師，在《摩訶止觀》這本書裡提到：能被當作治病方法的各種調氣法中，以「足心呼吸」最為代表。
- Jul 10 Wed 2013 00:32
Seth's Blog : The hard parts
The hard parts
In an industrial setting, the obvious plan is to seek out the easy work. You're more likely to get it done with less effort and then move on. The easy customer, the easy gig, the easy assembly line.
Today, though, it's the difficult work that's worth doing. It's worth doing because difficult work allows you to stand out, create value and become the one worth choosing.
Seek out the difficult, because you can. Because it's worth it.
[An aside for entrepreneurs and anyone starting a new project: if you can't describe the hard parts, how will you focus on them? And if there are no difficulties ahead, what makes you think your project is valuable? When I meet an entrepreneur, I always ask this question first--which part of your project is hard?]
- Jul 09 Tue 2013 22:51
夜裡太晚吃的東西，一定會成為發胖原因
夜裡太晚吃的東西，一定會成為發胖原因 -轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
i-Nature 編輯部
每年到院接受定期健康檢查的患者中，有位一年內成功減重十二公斤的先生。請教他究竟用什麼方法瘦下來，答案其實非常簡單。
- Jul 09 Tue 2013 20:49
美國蘋果檢出殘留農藥 遭列最骯髒蔬果第一名
美國蘋果檢出殘留農藥 遭列最骯髒蔬果第一名 -轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
i-Nature 編輯部
