“愛生氣的女人更容易得癌”——大部分人都相信這是真的，但又説不出什麼科學道理來。近日，國家“十一五”亞健康課題調查組公佈的一項研究顯示，在我國城市女性癌症患者中，70%屬於人們眼中的“好女人”！她們往往在日常生活中特別認真、一絲不茍、不愛發火，生活有條不紊，但她們卻是癌症的高發人群，癌症發生年齡也更為提前。

抑鬱、多疑、愛生悶氣、喜歡較真、性格內向、特別好強等不良的個性和情緒，都是癌症的“催化劑”。專家建議女性朋友不妨做個難得糊塗的“笨女人”，從優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理等方面做好“防癌四部曲”，保持開朗平和，適當運動，不做一個“較真”的女人，就可遠離“癌症性格”，保障身心健康。

都説女人比男人長壽，但許多女性卻逃不開癌症的“魔爪”。近日，國家“十一五”亞健康課題調查組公佈的一項研究顯示，在我國城市女性癌症患者中，70%屬於人們眼中的“好女人”！

“愛生氣的女人更容易得癌”——大部分人也都相信這是真的，但又説不出什麼科學道理來。身邊有女性患了癌症，回顧其日常言行，很多人會發現“她平時就有點想不開”“老愛生悶氣，鑽牛角尖”。女性的這些消極情緒是不是導致癌症的罪魁禍首呢？

4月15日~21日是第19個全國腫瘤防治宣傳周，中國抗癌協會副秘書長劉端祺近日説，社會上一直有“癌症性格”的説法，有人甚至認為“癌症性格”一定患癌症。其實，單純從性格上來認定某個人一定得癌症，這種評判是不科學的。沒有一種固定的性格就註定是一定要患癌症的。不過，日常生活中女性確應注意及時疏解壓力和不良情緒，保持心理健康。適當進行體育鍛鍊也有利於疏解壓力，還可以增加免疫力，有助於遠離癌症。

【Under Armour Toxic 6 開箱】

最新引進的運動品牌，Under Armour終於來台扎根了(灑花)！

Under Armour是來自美國的知名運動品牌，分別在各項運動的衣物及運動鞋都有特別且新銳的展現。前陣子UA傳出即將來台的消息，這個消息台灣運動員都非常地關注。而這次要分享給各位的，是新引進來台的南美箭毒蛙。

喔，連包裝紙都印上UA圖樣，完全不馬虎呢。

意大利餐廳愈開愈多，薄餅、意大利麵，以及多款以番茄、橄欖油、香草為主要材料的菜式，都深受食客喜愛。要突圍而出，似乎還要一些「意料之外」的設計與心思。挾?澳門過江之名，帶來鄉郊家庭風味；取時裝概念，菜式分為大中小三個份量隨意選擇，還加上商場獨有露天平台；玩得更盡，將印度及意大利餐廳互通，營造日與夜的環境，配以露天無敵煙花海景。今回外圍賽，想不贏也難！

海鮮意大利燴飯 $98

大廚Ronald說意大利燴飯會保留傳統al dente的煙韌口感，因曾有食客誤以為是「生米」，在特別要求下才會煮腍一些。因沿用海鮮本身燴煮的湯汁煮飯，入口充滿青口、大蝦、魷魚、大蜆等鮮味。

意大利特色芝士餅 $35

入口非常軟滑的Tiramisu！一層軟芝士加上一層自家焗製的lady finger手指餅，食落特別軟，假如酒味更濃就滿分了！

更年期的女人煩惱多：卵巢功能衰退、容易肥胖……為了防止身體肥胖保持身體健康我們就要注意保健啦！

女性更年期是一個過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活品質。通常來説，絕經後的婦女在更年期會出現以下三大症狀：

　　1、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。

在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

　　2、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。

洗臉是我們日常生活中再普遍的一種個人習慣了，洗臉可以使臉部保持乾淨，還能使人精神愉悅，其實洗臉也有一定的養生功效的。有時就是這樣一個再普通不過的一種個人習慣我們有時也會運用不當，下面就給大家介紹錯誤的洗臉習慣。

洗臉錯誤1：臉上的每個角落都洗到就行了

T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分佈的，如果反方向來清潔的話，一定會更為乾淨。發髻和太陽穴極容易殘留飾發定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應該留在最後來清潔，以防止潔面用品的刺激。

洗臉錯誤2：使用潔面乳，就可以把臉洗得很乾淨

對於經常化粧的女性來説，洗臉一定要分為兩步：先用液卸粧，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸粧液裏面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩粧和清除掉殘留在深處的污垢。

此次的50公里賽，須經過17公里山徑越野的洗禮。自會場出發後，沿路上坡14公里後到達紅河谷登山口，9公里的山徑越野到達涼亭格右轉沿著稜線，一路刺激又狹窄的山徑到達華克山莊，再由此回到會場。50公里的賽段有17公里山徑，而這17公里亦是本賽事決勝負的關鍵。

李忠憲

超過十場以上的超馬賽事，數場長達12小時的超馬賽，加上2013年曾經參戰TNF50K的越野經歷，忠憲的能力絕對不能小覷。