美國心理學家建議

對六類人要息怒

生活中,難免遇到各種各樣讓你不快的人。事實上,換一種心態,結果也許就會不同。美國“自我激勵”網提醒我們,對以下的六種人要儘量寬容。

  1.認為你不夠聰明的老師。美國心理學家把學生隨機分成兩個班,一班被貼上“聰明”的標簽,二班被貼上“不聰明”的標簽。結果發現:一班學生期末成績明顯優於二班。如果老師對學生的期望是負面的,很有可能得到負面結果。

2.要求你加班的老闆。最好保持心態穩定,不要胡思亂想。當然,禮貌地拒絕並提出解決方案也是應對之策。若是項目緊迫,還應以大局為重。適當提醒自己,這次你加班,下次請假或許更容易。

3.脾氣差的老人。講話聲音大、穿奇裝異服易招致老年人批評。如果這時你情緒不佳,有會可能引發紛爭。其實這只是老人內心情感的真實表露,並不是對你有敵意。應善意地將其看作是長輩對晚輩的愛護,不必太介意。

4.送孩子吵鬧玩具的人。有些玩具只要按下按鈕就會播放刺耳的音樂,損傷孩子聽力。偷偷拔掉電池是最直接的解決辦法。當然“打預防針”也很可行,如告訴親友再送此類玩具就要負責照看孩子等。

5.愛講“我早和你説過”的朋友。出了問題,當朋友和你講“我早和你説過”的時候,他們是想避免你再犯錯,你的心裏可能會感覺不舒服。此時,不必計較朋友的善意,説出需求就好了。

6.喜歡抬杠的同事。抬杠的人無非是想證明自己的觀點很正確。這樣的爭論不僅解決不了問題,反而會讓當事人在事後感到氣餒。既然這樣,為什麼還要浪費時間呢?

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