肌膚作為直接曝露在空氣中的人體最大器官，在城市污染環境下飽受艱辛，自由基和氧化現象造成細紋和斑點。故而想要肌膚細滑、亮採，肌膚就要完成排毒工作。對於現在“朝九晚十”的忙碌上班族們，有沒有快速、有效的排毒、抗氧化自由基方法呢？
肌膚排毒
選擇抗自由基（抗氧化）機制完備的保養品，是現代保養絕對不能忽略的課題。市場上一般排毒的保養品，其實就是抗自由基。想要肌膚排毒見成效，使用時一定要配合臉部淋巴引流和按摩搭配。
腸道排毒
都是肌膚的好壞，映照了身體的健康。毒素排不乾淨，肌膚就容易粗糙、無光澤、長痘痘。多吃富含纖維的食物，味精製的五穀雜糧，高纖的蔬菜、海藻、菌類都有助於腸道暢通，多喝花草茶及水則能利尿減輕腎臟負擔，也有助於新陳代謝。
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