EMBA的小眼睛

就職於國內知名機車品牌的品管徐昌國，29歲那年開始跑馬拉松，「其實我跑馬拉松是被人家騙的，我很容易騙。」，沒想到一場騙局讓他跑了20多年的時間。

在今年48小時賽中，跑出311.977公里記錄的徐昌國，賽後小編問了他的參賽秘訣，「我聽說了關家（良一）的心態：要用心！」昌國說「所以之後就很用心、專注的去跑。」

去年在超馬嘉年華48小時賽以249.832公里完賽，今年在賽前為自己訂下目標，不過…「我還沒來就跟大家吹牛了！我說我要破紀錄：300公里。因為去年我的目標就是300公里以上。」

從去年開始懷抱的理想目標，需要花很大的決心和毅力去訓練，不過一開始他並沒有下決心，「偶爾練5-20公里而已，而且不是天天，一天最少的有3、5公里，因為就是沒心。」昌國說「所以從去年底、今年初，就恢復跑初馬時的量。」

初馬時的練跑量：上午10公里，下午20公里，連續跑10天，然後再進階早上10公里，下午40公里，休息2天去跑初馬，「跑完不像有跑馬拉松，沒有感覺。」

比賽需要渡過2個夜晚，第一天睡了3個半小時，而第二天只睡20分鐘，「跑完後人虛虛的，這次學到：要創紀錄的人，要使盡最大的能力。」昌國說「破紀錄雖然很開心，但是真的非常累。」，昌國第一次拿到總排第一，也破了去年羅維銘48小時的298.603公里場地記錄，以311.977公里寫下新紀錄。

- See more at: http://www.don1don.com/archives/7517#sthash.D5jZkulC.dpuf