EMBA的小眼睛

草莓狀紅痣-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

蔡呈芳 醫師
【文章出處】DrSkin www.drskin.com.tw

我的醫學性保養方式-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

徐毓聆 醫師 / 華麗整形外科診所
想要青春永駐，永保年輕亮白的臉頰，光靠天生麗質是不夠的。身為皮膚科醫師的我，從11年前開始進入皮膚科這行，那時剛開始接觸到果酸(甘醇酸)、換膚、紅寶石除斑雷射，到如今十年後，各種醫學美容的儀器與保養品，如雨後春筍般的出現。

關於減肥的一個新觀念是──瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。

對號入座：打擊四種消極想法

心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態，不妨對號入座。如果發現自己正和它們談著痛苦的戀愛，趕快説分手還來得及。

消極思維之一：絕對二分法

用“對”與“錯”，“好”與“壞”這類絕對的詞來定義自己的行為。一週中有六天嚴格注意食譜，某一天因老友聚會寬待了肚皮，立刻後悔不已，覺得前功盡棄。

亦凡的倒楣事一樁接著一樁。先是不小心把內部文件發給客戶，然後遲到被抓個正著。這天，亦凡被上司叫去痛批一頓，他越聽越沮喪、越憤怒，想拍屁股走人。

下班後，女友喊他逛街，亦凡耷拉著臉吼道：“誰像你那麼清閒！”女友知道他遇上了煩心事，莞爾一笑，拉他回家。兩小時後，亦凡精神奕奕地走出來。那麼，他的負能量是如何化解的呢？

第一步，釋放委屈。女友一進門就給了亦凡一個擁抱。人在挨批後，需要的不是建議，而是鼓勵和安慰，這會讓他感受到支援和包容。擁抱後，女友建議亦凡把挨批時的感受説出來，並不斷給予認可。這讓亦凡宣泄了不良情緒。若沒有傾聽者，也可以把這些寫紙上。

第二步，發現收穫。冷靜後，亦凡覺得自己無非丟了面子，但挨批證明上司對自己有期待。同時，自己確實要調整狀態，否則會跟升職加薪無緣。

第三步，找回信心。儘管心情好些了，但亦凡仍對上司説自己“我就沒見過你這麼差的人”耿耿於懷。女友問：“他真沒見過嗎？他罵過別人嗎？”亦凡釋然，上司評價人一向如此，“我並沒他所説那麼差。我不該為上司的一句話否定自己。”

我不是歹勢，我是酒糟啦-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

鄭國良 醫師 / 儷‧寶得皮膚科診所
熾熱的太陽烤著沒有遮蔭的工地，所長站在二樓的工務所向下大喊：「小陳，上來一下！總公司那邊派來的編務小姐，幫你引薦一下。」一個紅通通的臉頰仰起頭來，與所長身旁的編務小姐目光交會。小陳上樓後，所長還不忘消遣他：「少年仔，面都還沒見到，臉就紅成這樣。」小陳搔著頭解釋道：「我不是歹勢，我是酒糟啦！」

相信許多酒糟患者跟小陳有著相同的困擾，臉頰鼻頭兩側和額頭經常性潮紅，老是頂著一張紅蘋果臉見人，尤其是紅紅的鼻頭，便是俗稱的「酒糟鼻」，甚至有些患者可能伴隨輕度的搔癢與換季時潮紅區域乾澀的現象。

「酒糟」，如同其學名一般，喝了酒便會越來越糟。當受到飲酒、長時間曝曬陽光下、情緒的波動等因素刺激時，其較為敏感的兩側臉頰血管便開始擴張，導致酒糟患者「面紅紅」。除了紅腫外有些病人會合併有像青春痘的酒糟性毛囊病變，年紀過了青春期卻常常長類似痘子或動不動就皮膚過敏的婦女應特別注意。

蟹足腫-異常增生的疤痕組織-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)