EMBA的小眼睛

我的醫學性保養方式-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

徐毓聆 醫師 / 華麗整形外科診所
想要青春永駐，永保年輕亮白的臉頰，光靠天生麗質是不夠的。身為皮膚科醫師的我，從11年前開始進入皮膚科這行，那時剛開始接觸到果酸(甘醇酸)、換膚、紅寶石除斑雷射，到如今十年後，各種醫學美容的儀器與保養品，如雨後春筍般的出現。

筆者接觸過林林種種的雷射光與保養品，目前是我主要的保養方式：

白天：

美白：左旋C（因為除了美白、抗老、又兼具SPF2之效果，所以用於白天）
保濕：玻尿酸（鎖水）、清爽日霜（防止水分蒸發）
防曬：SPF30以上
晚上：

清潔：卸妝&洗臉。
保濕化妝水
美白精華液（成分：酯化C 或 熊果素 或 鞣花酸 或 麴酸 或 極佳白）
抗老化面霜（成分：艾地苯 或 五、六胜肽 或 生長因子）
出門時：

只要是白天有太陽光，即使擦上防曬霜，也要做好防曬配備：

寬帽緣的遮陽帽（以能遮蔽陽光曬到臉頰為主）
大鏡框的太陽眼鏡（以能遮蔽到顴骨為主）
洋傘（以深色、雙層防曬布料，不透光為主）
開車時：

最好車內窗戶能加上遮陽廉，但就駕駛者而言，正面的紫外線漫長照射更要注意，因此白天開車時，防曬口罩及袖套也是我重要的裝備。

不吃具感光性的食物：

如香菜、芹菜、九層塔，以及不吃太多易使膚色臘黃的食物，如：木瓜；胡蘿蔔。

定期換膚：

每個月換膚一次，一般會安排在生理期前1~2週換膚，因為此時皮膚的出油情況會較平常多，也易於長痘痘，如此可兼具調整皮膚的出油量及角質代謝，使長痘痘的環境降低。

適時的縮小毛孔：

當因作息忙碌、晚睡、出汗出油多，而導致毛孔粗大時，會搭配柔膚雷射及換膚來迅速縮小毛孔。

定期除斑：

每2-3個月做一次脈衝光，快速除掉臉上的淺斑，維持透明感肌膚。

定期除皺：

每4~6個月注射肉毒桿菌，藉以放鬆臉部常用到的表情肌肉(動態紋)，使肌膚更緊實，以預防永久之靜態紋產生。

若想維持無斑、無皺、零毛孔的肌膚，持之以合的保養是必須的，稍微放縱不管，皮膚是會洩漏了你的年齡呢！