EMBA的小眼睛

你有光老化現象嗎？-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

徐毓聆 醫師 / 華麗整形外科診所
※初期：

脂肪不減反增、運動完無法入眠、情緒不好、容易激動、疲累、懒散、無精打采的、快死掉的感覺、膝蓋疼痛、感冒、流鼻涕等，你曾因為運動完，出現以上的症狀嗎？有一篇「8 Signs You Are Overtraining (過度訓練，可能出現的8個跡象)」，一起來了解，你是否過度訓練了呢？

1. 你屢次無法完成正常的訓練。
(You repeatedly fail to complete your normal workout.)

我談的不是一般的力竭(failure)。許多人將訓練到力竭視為一項規則，這沒關係。我說的是：

■ 無法舉起一個重量，但平常你舉的起。
■ 無法在上坡上衝刺，但平常你做得到。
■ 無法完成登山健行，但平常你可完成。

戰痘方法多藥物、光療、換膚術-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

潮紅性痤瘡〈酒糟〉-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

濕疹-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

淋巴管瘤-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

蔡呈芳 醫師

【文章出處】DrSkin www.drskin.com.tw