EMBA的小眼睛

炎炎夏日進入尾聲，進入秋冬之際，許多愛美的民眾進行肌膚修復的季節，趁機將夏天因為受到陽光曝曬，而悄悄產生的細紋，好好做修復。除了一般日常保養外，許多人會求助醫學美容；其中 BBL脈衝光療程具有緊實肌膚、改善皺紋等效果。另外迷你飛梭雷射對於縮小毛孔、消除痘疤也可改善。

皮膚專科陳育瑩醫師表示，BBL脈衝光是一種新型的脈衝光，經由不同波長調整，可配合治療不同的適應症，包括除斑、除細微血管、除毛以及進行光波拉皮等；BBL脈衝光的適用部位也十分多元，除了常見的法令紋、眼周與額頭細紋外，針對頸紋、甚至手臂與腹部肌膚的緊實，也可進行治療。

BBL脈衝光是將能量能均勻導入皮下一至兩公釐的真皮層，藉由水分吸收產生熱能，讓膠原蛋白快速收縮，以達緊實效果，同時製造輕微發炎現象，進而刺激膠原蛋白再生與重組，維持緊緻效果。陳育瑩醫師建議，可將BBL脈衝光視為保養型的療程，初期可每月施打，達到一定療效後再改為2～3個月施打一次，以維持保養效果。

陳育瑩醫師指出，除了BBL脈衝光療程外，迷你飛梭雷射也是民眾常接受的醫美療程之一；迷你飛梭雷射可藉由調整能量針對個人不同膚質進行治療。迷你飛梭雷射療程在施打時，藉由汽化水份達到瞬間300度的高溫，進行局部破壞後，再刺激膠原蛋白增生，以達到肌膚重建效果，針對肌膚老化、靜態紋消除、縮小毛孔以及消除痘疤等問題，予以改善。迷你飛梭雷射相較於傳統雷射磨皮而言，熱傷害較小，故不容易帶給肌膚較大的負擔。

陳育瑩醫師提醒民眾，進行BBL脈衝光或迷你飛梭雷射術前一個禮拜，必須注意防曬；術後保養方面，迷你飛梭雷射因為有細微傷口產生，建議頭兩天暫時不要上妝，傷口必須保持清潔與乾燥，BBL脈衝光療程術後則可立即上妝，但不論進行何種療程，都必須注意加強保濕與防曬。

之前韓國男星刮起了一股花美男、美型男的風潮，讓不少男性朋友將自己打扮成溫文儒雅的書生造型，但近日植髮專家接獲不少民眾詢問關於植鬢角及植鬍的相關問題，想讓自己更有型。植髮專家張宗哲表示，過去長輩要求年輕人要將門面打理乾淨，包括整潔刮鬍子與鬢角，但現在年輕人越來越有自己的想法，希望自己看起來更有個性，因此越來越多年輕男性要求植鬍，甚至植出口字鬍或落腮鬍造型。

不少國外男明星都留有一臉個性落腮鬍，植髮專家張宗哲指出，西方人體質本身就較容易有濃密的毛髮，相對的東方人的體毛較不濃密，所以若想要有如外國明星般的有型落腮鬍，大多須求助所謂毛髮移植的植毛手術，可藉由植毛手術來達到這樣的效果。所以面對民眾詢問，會了解其工作狀況是否可存留鬍子，以及本身對鬍子是否有特別的需求，再進行植毛手術。

而像這類鬍子或鬢角是採用哪邊的毛囊來進行移植呢？張宗哲說，因東方人體毛稀疏且短，無法使用頭髮以外的體毛來做移植，所以無論是因雄性禿需要植髮、覺得自身眉毛不夠濃密、鬢角面積不夠、或是鬍子濃密度不足，都是採用同樣的手術方式，將個人頭髮後枕部之毛囊移植到需要植髮或需要增密毛髮的部位。植髮手術時毛髮會隨毛囊一同植入，手術後數週移植部位上的毛髮會先脫落，6～8個月後毛髮會逐漸生長成與頭髮相同粗細毛髮，且持續生長。

植髮專家張宗哲提醒，進行植鬍或是植鬢角後，一般來說無需特別的照護，但基本的清潔保養仍需注意，因植毛部位會在數天後結痂，建議讓其自然脫落較不會產生色素沉澱現象。

改變「呼吸」就不容易生病

說到維持生命不可或缺的三大要素，分別是什麼呢？
首先就是「呼吸」。動物只要活著，就片刻都無法不呼吸。人類只要呼吸停止五分鐘就會死亡。
其次，就是從外部吸收營養至體內，換言之就是「飲食」。如果無法靠飲食補給因呼吸所燃燒掉的能量，能量不久就會被消耗殆盡。
最後，還有一項不能忘記的，那就是「睡眠（休息）」。

　你在報紙上總可以看見關於某某地方羊肉漲價的新聞，到了冬季，人們對於羊肉的熱情漲到一個高峰。羊肉是冬季進補的佳品，中醫對於羊肉功效的定義是“助元陽，補精血，療肺虛，益勞損。”作為家庭主婦爭相購買的進補佳品，怎樣吃纔更加好呢？小編為大家隆重推薦五款羊肉大餐。

　　第一款、滋補羊肉湯

　　材料：羊肉500克，黨參10克，紅棗10克，枸杞10克，生姜1塊，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，白糖小匙，味精0.5小匙。

　　做法：

　　1.羊肉洗淨剁成塊，黨參切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生姜洗淨切片；

2014年6月6日至8日連續三天，NIKE首次在台北舉辦了一場女子半程馬拉松賽事 – Nike We Run Taipei。過去，路跑活動在台灣逐漸盛行，Nike在台灣也舉辦連續好幾年，此次除了10公里組的路跑活動之外，更加入了21公里的半馬組別，吸引了近1.5萬的女性參與，引燃了台灣各界女性好手投入馬拉松的契機。

有別於過去的路跑都從台北市政府前作為起點，往西北東南的方向讓一圈回到市政府終點，此次半馬組別路線的終點設置於大佳河濱公園的6號水門，特別的是在河濱公園內規劃了折返的路線設計，彷彿希望透過公園內的愜意氛圍與自然風光，將嚴肅困難的女子半馬增添輕鬆感，讓參賽者能夠忘記痛苦，愉悅地完成最後一哩路。

女子長跑活動鳴槍

正式開跑為8日當天，前兩天Nike也邀請了眾所矚目來自美國的Joan Benoit Samuelson、Nike Training Club(NTC)的聯合創始人Marie Purvis與台灣女子馬拉松選手謝千鶴，於信義區新開幕專為路跑設計的旗艦店內進行剪綵儀式與講座分享，由她們三位共同為2014 Nike We Run Taipei的開跑正式鳴槍。

近來不管到哪兒都可以聽到「經絡」一詞，大眾傳播媒體中與健康相關的節目也無一不提及此。我們還可以在與健康相關的營業項目中看到如「經絡按摩」、「經絡護膚」、「經絡療法」之類的項目，簡直就像中藥處方裡的甘草一樣，無處不在。所謂「經絡按摩」，乃是刺激人體經絡的方式，促進全身氣血循環，並將之活用為美容或恢復健康的一種手段。

108拜則是透過所謂跪拜之反覆性的屈身運動，柔軟全身關節，活化臟腑，使得氣血在經絡中暢通無阻地循環。換句話說，108拜以活化經絡循環的方法，謀求身心健康。從這點來看，也算是有益自我生命力的一種經絡運動。

所謂經絡，乃是體內氣血循環的通路，也是生命流動的道路。經絡透過特有的組織結構與聯絡系統，將臟腑與組織、器官連結在一起，從而貫通人體內的表裡、上下、左右，使人體得以成為一個統一的有機體。經絡要疏通，人體才能化為一體，擁有完整的生命力。所以說，經絡就是生命之路。

經絡可大分為12股流動在人體中，不同的經絡通過對應的六臟六腑（肝、心、脾、肺、腎、心包、膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦），彼此以有機型態的循環結構連結在一起，我們稱之為十二經絡。即手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經、手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經。如果加上在人體正中線前後流動的任脈、督脈，就成了十四經脈。因此，所謂經絡，也可算是緊密連結人體的道路。

如果疏通氣血的經絡通暢無阻的話，就能維持健康狀態。一旦經絡不通，人體也會出現病狀。108拜便是透過跪拜的動作，以最理想的方式一一刺激人體內的十四經脈，疏通氣血循環的一種運動，此點正符合中醫的養生原理。因為工作所承受的壓力、公害、過勞等導致病態紛陳的肉體，透過108拜運動一一刺激經絡，疏通氣血，就能恢復健康。