EMBA的小眼睛

夏季天氣炎熱，人們常食冷飲、瓜果來防暑降溫，雖解暑退熱，但也容易引起消化道疾病，如胃脘疼痛、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等，導致胃受涼。人們為了快速降溫，猛喝冰凍飲料、水等，容易凍壞胃，導致胃病出現或復發。此外，有人睡覺時吹空調、不蓋被子，也容易使胃受涼。

夏季引發胃病的主要原因有以下幾個方面：

1．大汗淋漓、口乾舌燥的情況下，猛灌一杯冰啤酒或快速喝下一瓶冰凍飲料，人體感覺很舒服，但是喝下去的冰飲料、冰啤酒會使溫暖的胃突然受到刺激，胃黏膜快速收縮，容易出現胃缺血缺氧，出現胃炎或胃病復發。

2．天氣炎熱，人的情緒容易煩躁，導致精神緊張，出現食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等症狀，還會引發消化道潰瘍，使慢性胃炎加重或復發。

3．夏天人們喜歡是吃冰凍稀飯，吃涼拌菜，通常還放些辣椒。冰凍稀飯加上火辣的涼菜，對胃刺激很大，不利於健康。

4．夏天因為炎熱，很多人入睡很晚，醒來很早，休息不好導致胃黏膜抵抗力下降，出現胃脹、胃痛等症狀。

5．天氣炎熱，人容易感冒，風濕病患者容易復發，於是會服用感冒藥、抗風濕藥。殊不知道，感冒藥、抗風濕藥物對胃都有很大的刺激性，容易導致胃炎。

6．吹空調時不注意胃部保暖，使胃受涼，也會導致胃病反覆發作。

為了避免夏季胃病的發生，日常的護理和治療必不可少：

第一，飲食宜清淡衛生，做到三餐定時定量。應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時定量，少食多餐，細嚼慢咽。不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，不要一次食用大量水果，勿食長時間在冰箱裏儲存的食物，更忌暴飲暴食，還要戒煙禁酒。

第二，要注意局部保暖。使用空調，溫度控制在27℃左右為宜。室內比室外低3-5℃為佳。睡熟以後，腹部要蓋以薄被或毯子，並避免空調出風口直接對著身體。

第三，要保持心情愉快，注意勞逸結合，防止過度疲勞。調控好自己的心態，清晨和傍晚要到戶外進行適度運動。

第四，胃部不舒服時，應服用對胃黏膜有保護作用的胃藥及時治療，最好是中藥胃黏膜保護劑。因為中藥安全性更高，適合長期服用。而且，夏季胃病多發于濕、寒、氣和西藥刺激，更適合應用中藥化解。比如，中藥荊花胃康膠丸，主要成分是土荊芥和水團花，具有理氣散寒、清熱化瘀之功效，是治療夏季胃病的良藥。