EMBA的小眼睛

按照中醫基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。穴位具有“按之快然”、“驅病迅速”的神奇功效。因此，對於月經不調的女性來説，是個既可以調經養陰，又可以保健養顏的秘笈。

一、中府穴

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩，那裏的中心就是雲門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

功能：中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺靜脈，強化淋巴迴圈，治脾肺兩臟之病、氣血不足，腹脹等，是調理內息經脈的一個重要穴位。

按摩方法：手太陰肺經起于中焦，向下絡大腸，轉回，沿胃上口過膈肌，屬於肺，由“肺係”橫出向下，于手少陰心經、手厥陰心包經前，沿上臂前側下行至肘橫紋，沿小臂前側的橈側緣入寸口、過大魚際，沿大魚際邊緣出手拇指內側端。

二、天柱穴

位置：天柱穴就在我們的後頸部正下方凹處，也就是後髮際正中線上半寸處約2釐米左右，往兩旁各1。3寸各有1個穴位。

功能：感到疲乏睏倦的時候按摩這個位置，可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。而且可以舒緩壓力，通氣補益，調理經絡，幫助身體血液順利流通，有利於經期時出現的腰痛腰酸等不適現象的改善。

按摩方法：將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側緣入髮際處），把小指和食指貼在眼尾附近，然後頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。