人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
一、戴“表”睡覺：有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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- Mar 22 Sat 2014 22:58
睡覺時帶這6種東西會要命
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