敏感性皮膚怎麼保養才好？-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
蔡呈芳 醫師
【文章出處】DrSkin www.drskin.com.tw
「我好不容易找到一種可以用的牌子保養，雖然貴得有點捨不得，但至少不會發紅刺痛，但最近不知道為甚麼，連擦這種牌子也會刺激，醫生你能不能建議我現在該擦些甚麼來保養？」
「擦這個也癢，擦那個也癢」，敏感性皮膚的話題，近來似乎成為一股潮流，而「敏感性皮膚專用」的化妝品，也在市場上應運而生，甚至仿彿非要用這類化妝品，才能襯托出皮膚之嬌貴。然而對於甚麼是敏感性皮膚，則是眾說紛紜。
▲什麼是敏感性皮膚？
一般所指敏感性皮膚，往往是指在使用化妝品，或季節變換時，臉上出現不適現象，包括刺痛、灼熱、緊繃、發紅、脫皮或發癢。醫學上有人乾脆把此種情形稱為「化妝品耐受不良徵候群」，而一般人則把敏感性皮膚歸於化妝品過敏。
其實敏感性皮膚的成因，並非來自化妝品過敏，而主要是因皮膚受損。受損的原因，可以是先天性皮膚抵抗力較弱、後天性日曬或藥物傷害，或是因疾病而形成，如潮紅性體質、濕疹等。而化妝品內，常或多或少有些刺激性質存在。
原本這些物質應該被阻隔在皮膚之外，然而因為皮膚保護功能受損，這些外來物質便得以長驅直入，而引起種種皮膚不適。一般來說，化妝品中的香精、人工色素、酒精、化學性防曬劑、防腐劑，及一些酸性物﹝如果酸、水楊酸、維生素C﹞、界面活性劑，較可能造成刺激。而除了皮膚受損外，少數敏感性皮膚是因表皮內神經過於敏感或免疫發炎反應過強所致。
一般使用化妝品的人，碰到皮膚敏感的問題，常常最初的反應是換一種更好﹝更貴？﹞的化妝品，希望能克服不適，這其中最大的誤解是敏感性皮膚專用化妝品，目的是在減少刺激，而非治療敏感。
因此消費者應該作的是先將所有使用中的化妝品拋開，尤其是色彩鮮艷及含有超過十種成份者，並找出皮膚敏感的原因，加以治療。皮膚敏感，常是皮膚受傷的早期警訊，換一種更低刺激的產品，如同是掩耳盜鈴，粉飾太平。
一般人習慣自行到藥房買藥塗抹，而此類皮膚敏感常被當成濕疹，而給予類固醇。類固醇在臨床使用上，雖可以減輕神經性發炎而使接觸時的刺痛及發癢現象改善，但對潛在的皮膚受損現象不僅無益，長期反而有害，並不適宜。唯有正視皮膚存在的問題，加以治癒，才是正途。
較安全的敏感性皮膚外用製劑──
1.防腐劑：paraben
2.潤滑劑：凡士林、矽靈(dimethicone、cyclomethicone)
3.保濕劑：甘油
4.界面活性劑：isothionate、sulfosuccinate、
betaine、 acylglutamate、sarcosinate
5.防曬劑：二氧化鈦、氧化鋅
6.香料：玫瑰水
7.抗敏成份：蘆薈、尿囊素、洋甘菊、bisabolol、硝酸鍶
8.劑型：油劑、水溶液、PEG、粉劑、軟眼線筆
9.彩妝：眼影/眼線(黑色)、shadow (earth tone)
10.產品特性：成份單純(<10種)、含抗氧化物、避免已知刺激物
（本文作者為台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳）
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