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高標準的自我要求會讓腦部缺氧-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

圖文整理／i-Nature編輯部

腦中風大略可以分為3種，分別是腦內出血（Intracerebral hemorrhage）、蜘蛛膜下出血（Subarachnoid hemorrhage）及腦梗塞（Hemispheric infarct）。前二者是由於腦部微血管破裂，造成腦內出血，血塊壓迫腦實質；腦梗塞則是血栓阻塞腦血管，使得氧氣無法運送至腦實質，導致腦細胞缺氧死亡。然而不論哪種類型，因腦部受傷部位不同，腦中風可能伴隨半身不遂、步行障害、語言障害及失智症等後遺症，是相當可怕的疾病。

另外，微小血栓堵塞腦血管的現象，近來也被稱為「隱性腦梗塞」。因為難以察覺，中年以後罹患隱性腦梗塞的比率相當高，據說40幾歲人當中，每3人有1人；50幾歲的人當中，每2人就有1人；60幾歲的老年人，罹患隱性腦梗塞比例更高達8成。

腦梗塞並不是一天造成的。隨著罹患人數漸增，「腦梗塞是標準的慢性病」這樣的想法已經逐漸滲透到我們的生活當中。腦梗塞與生活習慣息息相關，如果最近有健忘、手腳變得不靈活等情形，不妨暫時停下腳步，重新審視自己的生活模式。這些高標準的自我要求，為什麼會導致腦梗塞呢？我認為若沒有潛意識的控制，身體絕不會主動製造血栓。腦梗塞也是一樣，可說是身體太想醫治血管，而過度工作所產生的結果。

• 疾病的真心話／想回應周遭人對自己的期待。
• 發揮才能的關鍵／自信與能力兼備的你，在周遭人的眼中，就像一顆閃耀的星星。然而，你不懂得量力而為，時常因為無法達到他人的高度期待而自責不已。腦梗塞潛藏了「自我實力」與「周圍期許」之間的平衡課題，試著在兩者中間，找個適當的平衡點吧！

（本文作者／自凝心平）
（摘自／疾病是才能／采實文化出版）