EMBA的小眼睛

女人養顏，必須從養護三陽經出發，尤其是從陽明經出發！這在中醫裡叫做以內養外。養陽明主要就用足三里這一味人體大藥。

愛美之心，人皆有之。對於女性來說，美好的容顏甚至可能是她們生命的全部。人人都渴望能夠青春永駐，但是歲月卻不饒人，於是人們便寄希望於各種各樣的化妝品，以圖掩住歲月在臉上留下的滄桑。然而，這絕非長久之計。

有句俗語：「男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。」為什麼天生愛美的女人，卻總是比男人更加容易走向衰老和憔悴呢？其實，在上古的《黃帝內經》裡面就有了醫理上的解釋。《素問》上古天真論說：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；而男子則是六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白。」原來，人體衰老的徵兆就是面衰。面容憔悴起因於三陽經脈，尤其是陽明經，對於女子來說，到了35歲，陽明經就開始衰退了，這時她的面容也會隨之發生改變；而對於男子來說，衰老雖然不可避免，但一般要到48歲左右，三陽經才逐漸衰微，老相也才顯現出來。

從這裡可以看出，面部的衰朽與三陽經，尤其與足陽明胃經有著極為密切的關係。這是因為，頭部是諸陽之會，足陽明胃經多氣多血，行於整個面部，故面部主要就是依靠三陽經的氣血滋養。三陽經，當胃經氣血旺盛，面部自然光鮮亮澤，三陽經虛衰，尤其是脾胃虛衰，面部得不到充足的氣血濡養，自然就黯淡無光了。 

現實生活中，很多人的面部問題都能從這裡找到原因。有的人臉上、額頭上容易長痘痘，這是胃火上炎的結果。胃本來是以通降為和，現在胃火過旺，往上衝撞，就使得上面的皮膚分泌出現障礙。更多的人，沒有痘痘，但是膚色要麼蒼白、沒有光澤，要麼萎黃黯淡，這也是脾胃虛弱的徵兆。脾胃為人的後天之本，胃為水穀之海，人體的一切機能，都要靠水穀運化產生的精華來供養。倘若水穀運化出現了問題，氣血的產生不足，面部就無法得到滋養，自然就沒有什麼「血色」和「生氣」了。

所以，女人養顏，必須從養護三陽經出發，尤其是從陽明經出發！這在中醫裡叫做以內養外。也只有以內養外，效果才能持久而深廣。養陽明主要用足三里這一味人體大藥。

足三里為胃之下合穴，它不僅是胃經上最重要的穴位，也是整個人體最重要的穴位之一，足三里是讓女性青春永駐的法寶。具體做法是：每天早晨7～9點，按揉或是艾灸雙腿足三里5分鐘，持之以恆。我曾經給很多女性朋友扎過足三里，一般扎15～20針左右，她們面部的膚色就會出現明顯的好轉。所以說，足三里是女性養顏的最佳藥田。

須知，從古到今，足三里這一奇穴都是養生家們最為推崇的。足三里的作用是厚積而薄發的，有病則治，無病則補，它被譽為「人體第一長壽穴」，可以說是當之無愧的。

（本文作者：武國忠）
（摘自：人體自有大藥，由晨星出版社發行）

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