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易長黑斑的人　肩膀痠痛也很嚴重？ -轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

圖文整理／i-Nature編輯部

與痘痘腫皰同樣令人煩惱的問題，非黑斑莫屬。我能理解妳很在意，而且想要立刻解決的焦急心情，但想要解決黑斑問題，也要跟解決腫皰一樣，從全身找出原因所在，改善根本原因才是解決之道。美白保養品或許能展現某種程度的效果，但重點還是在於阻斷增生黑斑的原因並且加以改善。如果不治本，就會陷入原有黑斑變淡後，立刻又長出新黑斑的惡性循環裡。

我在美容沙龍處理過許多肌膚問題，我發現容易長黑斑的人，都有嚴重肩膀痠痛的問題，而且背部肌肉也很僵硬。基於這個原因，最近只要遇到突然出現黑斑問題的顧客，我就會從背部保養開始做起。連接臉部的肩膀與背部肌肉僵硬時，就代表頸部的淋巴液與臉部的血液循環同樣也遲滯阻塞。如果不徹底解決肩膀與背部肌膚僵硬痠痛的問題，即使放鬆了臉部肌肉，新陳代謝功能還是會立刻減弱。平常就要勤做伸展操或運動放鬆身體，悠閒泡澡也很有效。不妨在浴缸中倒入自己喜歡的入浴劑，一邊享受宜人香氣，一邊慢慢地泡半身浴溫暖身體，確實提升新陳代謝。

另一個形成黑斑的原因就是肌膚缺水。黑斑是每個人都有的潛在問題，肌膚充滿水分、感覺滋潤時，黑斑問題就不明顯。換句話說，當肌膚閃耀水嫩光澤，就看不出肌膚上的黑斑；相反地，當肌膚乾燥缺水，黑斑看起來就很明顯。此時應使用片狀面膜敷臉，或勤做化妝水敷臉，確實補充水分。如此一來，膚色就會變得明亮，而且也看不出黑斑問題。黑色素是一種相當頑固的問題成因，與其費心淡化黑斑，不妨提升肌膚力量，才是打造美肌印象的捷徑。平時就要提升新陳代謝，恢復正常的再生週期，打造不容易長黑斑的健康體質。

（本文作者／瀨戶口愛美）
（摘自／手是世界上最棒的美容工具／圓神出版）

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