EMBA的小眼睛

水在人體內占有相當大的比重，不過，真如普遍所認知「多喝水沒事」？對此，國內外專家學者看法分歧，陸續湧現許多不同聲音。格拉斯哥醫師瑪格利特‧麥卡尼（Margaret McCartney）即大力駁斥種種喝水的迷思，她認為，攝取過多水份反而有害健康。如何「正確喝水」可是門大學問，讓我們一起揭發更多關於「水」的奧秘！

口渴才喝水大錯特錯！　三不五時就該補充

喝水看似是件平凡簡單的事情，箇中學問多為人所忽視，水帶給人體的助益卻是最不容小覷！你真的會喝水嗎？曾任輔仁大學食品科學系教授的陳雪娥說：水是構成人體的主要成分，以男性來說，有60至70%是水，女性則約有50%，視個人體質與活動量評估攝取水分的量，比起盲目大量飲水，「適量喝水更重要」！＞＞More

水分攝取過多反而口渴 令人不可思議！

「水」會使物體變冷。而所有的物體在降溫時都會變硬，因此水分攝取過多，容易引發中風、心肌梗塞等疾病。「水」雖然對生命是最重要的東西，但攝取過多的話，就如中醫稱為「水中毒」現象一般，對身體有害，容易引起各種疾病。＞＞More

下腹部突出型：注意水分攝取

水固然可以清腸、排毒，可是，有人喝多了也會有反效果。其實，喝水要看個人的身體狀況，攝取過多水分，下腹部容易停滯「氣」，所以身體會變「冷」。因此，飯前要做消除氣的體操或按摩，可能的話，飯前先躺著休息十分鐘，之後再進食較佳。＞＞More

水分是必需但囤積過多，就會變成「毒」

水分攝取過多的壞處（水毒）還不只如此，兒童睡覺著涼後，常見腹瀉（水便）並伴隨疼痛的症狀，便是「虛冷」、「水氣」、「疼痛」三者間互有關聯的最佳例證。＞＞More

別讓水偷了你的健康

台灣洗腎人口成長率居世界之冠，而台灣最多洗腎人口則集中在雲嘉南地區。專家分析其中原因，第一是國人用藥習慣不當。第二就是水污染，雲嘉南地區多為農業重鎮，噴灑的農藥和化學肥料百分之十五在農作上，百分之八十五則流到土壤中，一下雨就流至地下水或河川中，南部又多有飲用地下水的習慣，嚴重影響健康。＞＞More