*以下為作者山姆伯伯自述*
2012年10月7日邀請鐵人菁英選手徐國峰所分享的講座出來囉，而而隔週國峰教練參加2012第五屆台東超鐵盃國際鐵人三項226K不僅打破台東的場地紀錄，更同時創下9小時44分刷新臺灣的新紀錄唷(資訊)，山姆伯伯聽到這個消息時，真得相當的興奮與開心。
有人問到，山姆伯伯是怎麼認識徐國峰的呢？因為國峰跟山姆伯伯購買《GRID專利按摩滾輪》的關係，山姆伯伯才知道國峰是東華大學的教練，也因此才有進一步的接觸。山姆伯伯非常喜歡這場講座的內容，也受到許多人的讚揚，以山姆的角度來看，講座談的不只是技術，而是背後的《知識》。
懂的怎麼動當然重要，但《知識》對於任何人來說更重要的。以前會遇到一些教練，你問他們，為什麼要這樣練？他會跟你說，上一輩就是這樣教他們的，練就對了！他們有成績，所以沒人可以反駁他們。遺憾的是，聽過不少選手，都是因為自己學習到的訓練方式而受傷，進而終結了運動生命，更遺憾的是，他們持續將這種經驗傳承給下一代。
回到正題，先附上影片的網址：
■ 第一段影片：運動生命
■ 第二段影片：體能訓練&跑步技術
■ 第三段影片：實際操作
影片中談到比較多人問的，山姆伯伯也整理在下方，有興趣的朋友可以閱讀：
- 徐國峰教練談到的贊助商為「FSA Featherlight TriTeam」
原文出處：[講座影片] 徐國峰之運動生命、體能訓練與跑步技術
山姆伯伯工作坊官網：http://www.unclesam.cc/blog/
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