EMBA的小眼睛

如何青春永駐是很多女人夢寐以求的事情，今天小編就和大家總結都有哪些壞習慣容易讓歲月爬上你的臉頰，趕緊來看看你中招了沒。

1、戀床

戀床打亂了平日正常的生活規律，使體內許多生物鐘錯點，更容易衰老哦。

2、醒後立即起身小便

尿意越是緊迫，越要沉住氣。膀胱排空易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥，對身體也是極不好的，極容易導致衰老。

去年2012的10月，曾經寫過一篇有關超鐵美女-小微的專訪，這次趁著Brooks推出了最新的跑步鞋款，輕量進化的Pure Drift與舒適避震的Pure Flow 2，小微來現身說法，說說這位場下孝順，場上不斷自我挑戰的女鐵人，對這系列是如何的愛戴有佳，以下為許小微的現身說法:

時尚和專業兼具的跑鞋，擁有它，會讓你愛上跑步

這兩年我很喜歡穿Brooks的跑鞋，不論比賽還是訓練，都會穿著它趴趴跑。前年曾跟他們簽過一次約，沒續約後，喜歡嘗鮮，愛買新產品的我，也試了不少品牌的鞋子，穿來穿去，重要比賽還是會穿上Brooks的跑鞋，也因此很榮幸，再度和Brooks簽約，成為今年的業餘贊助選手。

飲酒傷腎！相信很多人聽説過這樣一個説法，喝酒在傷害身體的同時對腎臟也有著極大的損害。對於腎病患者而言，酒更是一個壞東西。那麼，到底喝酒會對腎病患者有啥危害呢？我們一起來看一下。

在腎病治療過程中，是最為忌諱病人飲酒的。大家都知道，飲酒會對人體造成很多傷害，很多藥物在禁忌事項上都將忌酒列在其中，對於腎病病人而言，飲酒百害而無一利，飲酒可減低藥效或與藥物中和發生毒副反應，可誘惑或加重其病情，腎病患者更應忌酒。

飲酒傷身，也傷“腎”。飲酒對腎臟的破壞性是不容小覷的，腎病患者更是不宜飲酒的。經研究發現酒類、特別是白酒，對於多囊腎患者來講最應戒掉，它可以直接刺激多囊蛋白活性，加快囊內液分泌，加速囊腫生長，從而加重患者病情，甚至危及患者生命。飲酒還會影響機體的氮平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中的尿素氮含量，這必然增加腎臟負擔，如果正常人問題還不是很大，但對多囊腎或腎功能不全的患者來講，是疾病康復的“攔路虎”。

多囊腎、腎囊腫等腎臟疾病的康復還需要體內良好的“四週”環境。而常喝酒可使血壓升高；飲酒過多，會使細胞中的結合水喪失；肌肉中肌酸代謝亢進，使血肌酐升高；酒精分解時可以産生酸性物質出現代謝性酸中毒，表現為噁心、食欲不振、精神抑鬱，頭痛等症狀。

此外，腎病病人長期飲酒還有可能導致貧血的發生。飲酒會導致腎病病人胃腸吸收不良，營養缺乏導致機體對維生素B1、B2和葉酸利用率降低，維生素B6排出增加；還會導致高脂血症、動脈粥樣硬化等。這些是飲酒對全身的危害，對多囊腎的康復都不利。

祖國醫學認為腫瘤的發生，主要是機體正氣不足，邪氣偏盛，導致氣陰兩虛、血瘀痰凝、瘀阻日久，積聚成塊。所以認為氣虛、肝鬱、陰虛、瘀血、痰濕體質之人，為腫瘤易感及復發人群。

4種體質的人易患癌症

氣陰兩虛：肺癌、食管癌

肺癌、食管癌患者以氣陰兩虛型、氣虛血瘀型、脾虛痰濕型體質者為多。

氣陰兩虛常表現為乏力、氣短、自汗，動則加重，口乾舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結，腰膝酸軟，舌淡或舌紅暗。舌邊有齒痕，苔薄白少津，或少苔，脈細弱。採用益氣養陰治療。面色蒼白，口乾咽燥，目澀無淚，神疲乏力，食欲不振，手足心熱，舌質紅胖，邊有齒印，脈細濡。

25歲的IT行業員工加班猝死、37歲的大學講師倒在講臺上、一名貨車司機連續開車兩天兩夜猝死……這些猝然發生的悲劇，其實都是可以避免的。只要在生活中多加留意，這樣的過勞死，其實都可以預防。

“惡性腫瘤等疾病，人們可以採取的預防手段是有限的，但是過勞死，只要積極干預，別讓疲勞在你體內堆積，這樣的悲劇都不會發生，我希望能夠引起大家的重視。”9月24日，浙江醫院院長嚴靜教授，在浙江醫院“警惕過勞死”的科普講座上介紹。

九成“過勞死”的人正當壯年

“為什麼要把過勞死作為系列講座的首個主題呢？因為現在，這樣的悲劇已越來越常見。”嚴靜院長列舉了國內一系列的調查統計數據，希望引起大家重視，別讓過於疲勞成為摧毀健康的“定時炸彈”。

據今年最新統計數據顯示，巨大的工作壓力，導致我國每年“過勞死”的人數達60萬人，中國已超越日本，成為“過勞死”第一大國。這相當於，每天超過1600人因過於勞累引發疾病，離開這個世界。在30歲至50歲英年早逝的人群中，95.7%死於因過度疲勞引起的致命性疾病。

當禿頂這樣一種現象發生在女性的身體時要怎麼辦呢？為什麼女性會發生這樣一種現象呢？對於女性而言要怎麼辦呢才能改善這樣一種現象呢？説到禿頂不要以為只有男性才會出現哦，要知道女性也會出現的，而具體要怎麼辦現在就一起來了解吧！

研究發現，女人也會出現禿頂，只是女性發生男型禿髮遠比男性發生的數量少而已。造成禿頂的原因是不論男性和女性，機體內均存在男性激素和女性激素，正是由於體內男性激素和女性激素比例不同，才有男人和女人性別上的差異，倘若它們的比例發生變化，則要發生男人女性化或女人男性化的症狀，所以女人禿頂患者在青春期後體內男性激素增多，也會發生男型禿髮，不過女人禿頂多發生在40歲左右，偶然女人禿頂發生在青春期。

女人禿頂主要表現是瀰漫性毛髮稀疏，以頭頂區、前額區最顯著，禿髮部位酷似男性，但禿髮程度輕於男性，毛髮也不是全部脫光，遺留下來的毛髮都是些細細的淡色軟毛。女人禿頂患者中以由於男性激素多導致女性多毛症患者居多，臨床上檢測患者的尿中睪丸素排出量可超出正常範圍的兩倍。

此外，一些原因不清的女性瀰漫性脫髮也會出現女人禿頂現象。不過這種禿髮與男型禿髮不同之處是患者頭皮輕微變薄、有燒灼感、敏感性增強、有觸痛和瘙癢等症。

對於女人禿頂的治療，建議選擇當下最流行的植發手術。植發手術就是將後枕部或兩側的健康毛囊移植到前面脫髮區，由於後枕部和兩側的頭髮天然具有不掉落的特性，所以移植到脫髮區的新頭髮也有永不掉落的特性。