EMBA的小眼睛

青壯年有嚴重雄性禿問題的民眾並不少見，面對嚴重落髮問題形成中空半屏山的窘境，植髮專家張宗哲建議第一要務是先控制落髮狀況，因大面積落髮大多是年輕時由小面積M型或O型禿頭逐漸擴散，到了青壯年形成C型或U型等大面積禿頭問題，面對這類民眾在進行植髮手術前都需嚴格控制掉髮狀況，並了解家族遺傳的掉髮情況，才能給予治療上的建議，進而獲得良好的治療效果。

談論到雄性禿的成因，因男性賀爾蒙（睪固酮）隨血液循環全身，當到達毛囊細胞時，遭毛囊細胞中的5a-還原酶轉換為雙氫睪固酮，簡稱DHT。DHT對毛囊產生破壞，進而影響毛囊生長使其逐漸萎縮退化而掉髮，形成俗稱的雄性禿。以目前的醫療技術來說，藥物和植髮手術都已有多年的治療經驗，民眾只要有著正確的觀念，聽從醫師的治療建議循序治療，都可獲得不錯的效果。

對於植髮手術，不少民眾有個疑問，是否植髮後就可以恢復如同以往密度的髮量？植髮專家表示，植髮手術是利用搬有運無，將未受到雄性禿影響區塊的毛髮，移植到需要植髮的部位，以整體髮量來說並未增加，只是將健康毛髮重新平均分布。細部解說植髮手術，是勺擷取長條狀的頭皮，在顯微鏡下分離出單株毛囊單位，再植入禿頭部位以填補禿髮遮蔽毛髮稀疏部位的目的。接受植髮手術的區域將於3個月後逐漸長出細毛，並於6～8個月左右生長成與正常頭髮相同的毛髮。

植髮專家張宗哲也提醒，每位雄性禿患者進行植髮手術可獲得之效果不盡相同。除了與自身可利用移植的毛囊多寡不同、每個人天生頭髮粗細不同外、雄性禿面積大小，在供需比例的調整之下以至於每位患者會出現不同的植髮規劃。但有個不變的原則，及早發現雄性禿症狀，在健康毛囊多、植髮的面積小的概念之下，單次植髮可達原髮量50～60％密度，若患者有意願及條件許可進行二次補密手術，可達到幾乎與原髮量相同密度。

一項由英國哥倫比亞大學與維吉尼亞大學的研究中指出，人們在適度 – 約70分貝的環境噪音下，能夠更有效的激發人們的思考能力與創造力，而「咖啡廳」正好符合這樣的特性。這也正是為何在如星巴克、伯朗等咖啡廳能夠發現許多的創意工作者在此進行工作。
然而不巧的是，大多數老闆都不能夠允許員工在上班時間到咖啡廳工作，當你被綁死在公司卻又苦無靈感時，該怎麼辦呢? 也許你可以幻想自己正坐在咖啡廳，或聽著一些常在咖啡廳播放的音樂，但現在有更好的選擇。Coffitivity提供了一個非常有趣的服務，他錄下了美國當地咖啡店 Harrison Street Cafe 裡的聲音，讓想要隨時隨地置身咖啡館的人們，只需上網拜訪Coffitivity，戴上耳機，便如置身咖啡館中，一邊聆聽著來自咖啡館的聲音一邊工作。
當初創辦人Justin Kauszler 正是閱讀了該研究之後有了這樣的發想，於是他做出了Coffitivity這樣的應用。沒想到得到的迴響出奇的好，在twitter上的分享也超過一萬五千次，許多的工作者開始將Coffitivity當成工作時的必備工具。

圖、Coffitivity首頁(來源: http://coffitivity.com/)
只要一進入Coffitivity的首頁，即可聽到來自咖啡館的聲音，除了預設的白天咖啡廳聲音外，還有中午的、大學咖啡廳等可供選擇。此外，如同其他許多成功的樣用服務，Coffitivity同時也提供了Android、iOS以及Ma版本的App供人下載到自己的裝置上使用，讓你隨時隨地都能夠在高效率、高創造力的模式下進行工作。
筆者在實際試用過此一服務之後，感覺效果確實不錯，工作時的專注度確實有提升。偶爾想放空的時候，聽聽咖啡館的聲音也能夠放鬆心情，真的是很不錯的一項創新服務，你何不也嘗試一下。

甲狀腺癌是內分泌門診中最常見的癌症，且很多人都認為它並不是癌症，而是一般的疾病，以致容易忽略掉它，甚至不去做治療，但你知道嗎？甲狀腺癌每十萬人中就有3～4位確診病例，且好發於20～40歲年輕女性，在所有癌症好發率中，女性佔第5名，男性則是第16名，目前每年正以2500人的數量持續增加中。

甲狀腺是一個表淺的器官，很容易察覺異狀，所以，通常腫瘤大到看到或觸摸得到時，有90％還是良性的結節，且後及存活率極佳，經過手術等治療後都能得到相當好的控制，對病人的生活並沒有特別的影響，通常病人能夠維持原有的生活品質。

甲狀腺癌易發現　卻也容易因為它而死亡

據三軍總醫院核子醫學部諶鴻遠醫師表示，甲狀腺癌的10年存活率至少8～9成，男性病患較差可能只有7成，但因為整體預後較其他癌症為佳，許多患者常以為癌症的威脅已遠離，而醫師也常有忘了提醒導致輕忽持續追蹤病情的重要性，所以，在台灣每年平均約有200多人因甲狀腺癌過世，死亡率佔罹癌者的10％左右。

人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會産生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴記者，從中醫角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。外毒指來源於人體之外的，如大氣污染、水污染、農藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的致病物質。內毒指的是機體在新陳代謝後産生的各種廢棄物。人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多；二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。其實，排毒也講究“天時”，在合適的時間排毒，可以事半功倍。天津中醫藥大學第一附屬醫院心內科副主任、主任醫師王強指出，按照中醫一天十二時辰的養生規律，具體排毒時刻表是：

早上5點—7點：大腸排毒時間

　　如果大腸不能得到很好的排毒和修復，積累到一定程度的毒素不但會讓皮膚長斑，甚至還會增加患直腸癌的幾率。因此儘量在這段時間進行排便，因為時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘，則要多吃一些富含粗纖維的食物，如麥片、全麥麵包等。或者配合按摩大腸經，對排便和大腸的養護有很好的功效。

隨著人在囧途電影被人們所熟知，每個歸家心切的人都不希望自己再次上演人在囧途，但是在回家的路上還要注意的是飲食方面，不要讓你的腸胃也囧了!那麼在旅途中我們首先要注意的是給自己補充能量，而由於車多人多，細菌多，所以餐前更要注意衛生，要記得消毒，讓腸胃也過個好年!

　　工作後趕火車 正值體質虛弱

剛忙完手頭的工作，便拖著疲憊的身軀加入了春運大軍。人在勞累、精神緊張的情況下加上天氣寒冷，體力、免疫力都會下降，胃腸道遇到刺激極易出現功能失調或紊亂。旅途中衛生條件有限，吃了不潔食物或保存不當的食物，可使病菌進入人體，導致急性胃炎、腸炎、細菌性痢疾等疾病，讓機體的水分丟失及電解質紊亂，引起虛脫乏力、抽搐、發燒等並發癥。

　　出門前備濕紙巾 餐前注意消毒

出門前別忘了備足“裝備”，旅途中最好自帶乾淨、安全的食物，不要在攤販處或不正規的場所購買食物。多準備些一次性消毒濕紙巾，吃水果要洗凈、剝皮，少吃油炸、膨化食品，少喝含糖量高的果汁和碳酸飲料。

"Oh sure, I studied with him at Harvard"

"Actually, I read his book when it was in galleys...

I bought it when it came out in paperback...

I have it but never actually read it...

I read a few blog posts he wrote about it...