（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）講手機竟然會引起過敏性皮膚炎？根據國外的最新研究指出，越來越多的手機含有各種金屬物質，例如，鎳、鉻、鈷等等，導致因接觸這些金屬物質而過敏的人越來越多，其中，又以黑莓機及三星的手機，最常使用這些金屬材質，只要講手機超過三十分鐘，恐怕會增加罹患接觸性皮膚炎的風險！
因手機過敏案例 十年爆增十二倍
根據美國《醫學日報》的報導指出，越來越多的手機使用鎳、鉻等金屬物質，導致從2000年至2010年，因使用手機而造成過敏的案例，暴增十二倍以上，其中，又以重度使用手機的兒童與青少年最為常見，恐造成臉頰、下巴等處出現疹子或水泡。
研究也對所有手機做出統計，發現不管是廉價或昂貴的手機，都是這些易引起過敏的金屬愛用者，其中，半數的黑莓手機以及七成以上的三星手機，都含有鎳、鉻等金屬。此研究已刊登在《小兒科過敏、免疫學與肺學》期刊。
胃腸道基質瘤每年在台灣約新增300個病例或更多。它和胃癌不同，胃腸道基質瘤大多是由胃腸壁外層長出的瘤，目前已有多種標靶治療藥物可以治療。
在過去，因為醫界對其機轉不明，因此對胃腸道基質瘤(GIST)有各種各樣不同的名稱，如：粘膜下腫瘤、平滑肌瘤、惡性平滑肌肉瘤等等。也因為對致病分子機制不明，一旦復發或轉移，幾乎醫師也束手無策，病友往往在二年內就可能結束寶貴的生命。
但自從2001年標靶治療藥物上市後，對高達80%以上的復發或轉移患者都有某種程度的腫瘤抑制作用，幾乎也成為標靶治療藥物對抗惡性腫瘤最成功的範例之一。隨後幾年，也陸續有各種不同的標靶治療藥物出現，幫助胃腸道基質瘤復發或轉移的病友，能夠在標靶治療藥物的控制下，和疾病和平共處，也不再是不治之症。
在開始訓練前和訓練過程中，補給的目的是要讓食物的能量與養分傳送到運作中的肌肉，以維持肝醣的含量，延後疲勞的發生和保持身體水分；而當訓練完畢後，飲食的目的則變成是為了補充肝醣的儲存量，以及讓受損的肌肉得到修復及生長，讓身體恢復得更快，並讓你在下一次訓練前變得更強。
接下來有幾點關於運動補給的建議，不但可以減少腸胃不適的機會，甚至還會讓你的競爭力更上一屠樓！
訓練之前該如何補給
每次訓練前必須要先吃一點東西，可以讓消化系統得到適應，在真正比賽的時候就不會出現消化不良的狀況了，同時你也可以更了解身體會在甚麼時候消化完畢，或是在不同的運動強度、持續時間或天氣會有甚麼樣的變化等等。
在長距離的騎＋跑訓練（3 – 5小時）之前該怎麼吃
冬季驅寒試試這些食療偏方。冬季氣候寒冷，如果不驅寒保暖，人們易患疾病。中醫認為，藥食同源，有些食物具有驅寒保暖的作用。下面為你介紹幾種食療偏方，幫您驅寒保暖。
冬季驅寒試試這些食療偏方
牛奶是人體營養素的最好來源之一，蛋白質中含有人體9種必需氨基酸。脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態，所以消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利於乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫認為，牛奶味甘平，有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補鈣，而牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。
黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的産物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、維生素B2、維生素C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養蔬菜。
大豆營養成分比較齊全，其中的蛋白質是“完全蛋白質”，含賴氨酸較高，能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜，又可代替糧食，冬天吃大豆特別有益。中醫認為，大豆味甘，有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
中醫有一種説法，叫做“風寒從腳生”。這是因為雙腳位於人體末端，距離心臟較遠，血液迴圈較慢，而且腳部的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以雙腳的溫度往往比身體其他地方溫度低。天氣一冷，就特別容易雙腳冰涼，也會因為腳部受寒引發寒性胃痛等諸多不適。如何給足部保暖？如何促進足部血液迴圈？方回春堂的徐羹年醫師建議大家養成睡前泡腳的習慣。睡前泡泡腳，不但可以改善下肢血管功能，促進腳部血液迴圈，降低局部肌張力，而且對調整臟腑功能、增強體質、消除疲勞、改善睡眠都有很大的幫助。如果想要泡腳的保健效果更好，還可以在水中添加一些本草藥材。這一次，他就來為大家介紹幾种老偏方。
殺菌除臭
你需要：大黃15g/黃柏15g/蒼術15g/白芷15g/地膚子15g/白蘚皮15g/公丁香5g/花椒5g
這樣做：取上述中藥方劑研成粉末，裝入紗袋內，加水3至5升，煎煮30分鐘去渣後，倒入足浴盆內，浸泡雙足。每日一次，20－30天為一個療程。每次足浴時間在20到40分鐘，一般上午10點一次，晚上睡前一次。
最有效：清熱利濕、消毒殺菌、清除腳臭
'Refresh' four weeks later
Remember that controversy you couldn't say close enough to? The one where breaking news, updated comments, emails flying back and forth had you at the edge of your seat?
Now, four weeks later, you're no longer even checking to see what's new.
Is it that the crisis changed or your need for reassurance did?
