EMBA的小眼睛

開放水域是許多人欲踏入鐵人三項運動的心理障礙，尤其初學者容易產生「我連游泳都不會，如何在開放水域中安全存活？」的念頭。但是，熟悉開放水域、同時也是LAVA賽事專屬賽道安排的吳燿宇教練認為：「真正的泳技不是速度，而是速度之前的放鬆與自救！」若有這個觀念，開放水域自然不會是問題。

以下是燿宇的受訪過程。

Ｑ：就一個游泳初學者，該如何對開放水域做心理建設？

曾聽説過這樣一個故事：一到晚上,媽媽就對5歲的女兒説：“輕點輕點,樓下的爺爺奶奶要睡覺了。”孩子問：“那為什麼咱家天花板上總有‘嘭嘭嘭’的聲音?”媽媽接著告訴她：“樓上2歲的小弟弟要長大，需要運動，所以每天都要蹦蹦跳跳。”女兒撅起小嘴：“那吃虧的就總是咱家了？”媽媽笑著告訴她：“吃虧是福呀。能為別人著想的孩子，長大了才更有出息。”

多麼聰明的媽媽，她在培養女兒的情商——換位思考。這既是禮儀的要求,也是孩子將來與人溝通的法寶。現在的孩子，多數是長輩們眼中的心肝寶貝，唯我獨尊、飛揚跋扈的“小霸王”處處可見。有的家長甚至認為霸道的孩子不容易不吃虧，為培養出霸氣十足的孩子而自豪。

可這些家長沒有意識到，沒有及時修剪的枝丫，最終會把大樹壓彎。當“霸道”的種子在孩子幼小的心田裏生根發芽時，如果不及時剷除，孩子的心會變得越來越自私、狹隘，事事幸災樂禍，最後，遠離了善良，招來了嫉妒、甚至仇恨。

與人為善，是人格健康發展的前提。作為家長，首先，要讓孩子發現周圍人和事的美好，尊重和愛護一花一草、善待每一個人。其次，不要事事爭強好勝，讓孩子適當吃點“虧”，心胸才能更加寬廣，學會站在他人的角度上思考問題，用寬容化解矛盾。最後，告訴孩子，霸道是一種愚蠢的行為，只會讓自己失去人心。

據美國福克斯新聞網近日報道，美國心理學家倫納德·薩克斯博士發出警告：在社交網路上擁有的好友越多，上網時間越長，患上憂鬱的危險就越大。

薩克斯博士表示，女生網聊更可能感到憂鬱。這是因為女生愛在網上向好友展示自己快樂的一面。而上網後，又會瀏覽其他女孩的個人網路空間，當她所看到的都是對方美好的一面時，往往會産生嫉妒和攀比心理，久而久之更容易憂鬱。

如今很多人把社交網擺在比熟人更優先的位置，因而難以培養牢靠的友誼。很多人表示自己正逐漸喪失培養親密朋友關係的各種技能。

《科學美國人》雜誌最近的一篇文章也指出：在大量網頁之間來回穿梭，癡迷于即時交流的網民，最有可能陷入抑鬱情緒：于通常的情感，情緒的深度是被視為至為重要的。網路提供的大量資訊分散了人們的注意力，就此而言，我們對某單一話題或是人物投注的注意力就越來越少。

薩克斯博士建議廣大父母，將孩子上社交網站的時間限制在每天20—30分鐘，並了解孩子上網所做的一切。

意志薄弱型

此種性格的人往往自控能力很差，凡事都任性而為，所以很容易染上抽煙、酗酒等惡習，嚴重影響身心健康。

懷疑防範型

疑心重重、充滿敵意的人不但容易把他人的行為解讀為“居心叵測”、“不懷好意”，而且容易罹患心臟病。

煩躁緊張型

「盡力之後，一切都是最好的安排。」─江晏慶

熱愛多項運動的江晏慶，是個有著陽光笑容的運動男孩，今年僅僅24歲，從小跟著長跑社團練跑，給他奠下了深厚的體能基礎，喜歡感受進步的他，在命運的安排之下，擁有許多豐富的經歷。也因為有著不服輸、勇於挑戰的精神，在2010年第一屆台東超級鐵人三項（226公里）時，以10時24分7秒成為年輕的冠軍。至今，挑戰2013年The North Face 100K，以不到8小時（7小時58分38秒）的優異成績完賽，將他的挑戰領域往前推進，也成為越野品牌Salomon的贊助選手。

同時，不只愛運動，在兼顧課業的情況下，也有美術班底子的他，可是有好作品要跟大家分享。

美國社會學家約翰對“一夜情”下的定義是：基於人類動物性吸引而發生的性行為，它忽略了戀人相處時應遵守的規範，例如性格、品質、修養等。

按照弗洛伊德的精神分析理論，“一夜情”的慾望源自“本我”的呼喚，是人性本能的流露。弗洛伊德曾在《一個幻覺的未來》中指出，“人是一個受本能願望支配的低能弱智的生物。”所以，渴求“一夜情”，乃是人之常情。而按照馬斯洛的需要層次理論，性愛是人類的原始需求滿足，是隨時隨刻存在的，也是沒有選擇的;而情愛則是人類高層次的精神追求，是在特定情況下發生的，也是有選擇的。馬斯洛曾言：“人類區別於動物的一個重要方面就是他有自製力。”所以，心動不等於行動，人在大部分條件下，都能克制“一夜情”的衝動慾望。