浪漫愛情是生活中的陽光，是美好、豐盛人生的主要體現，也是人生重要的組成部分。沒有愛，人生就失去了意義，有些人就不想活了，或者為了愛而殺人。喪偶的人經歷了不可挽回的感情損失，受到的傷痛更多。他們應該積極地尋找新的愛人嗎？如果他們找到了新歡，但仍然愛著亡故的配偶，新歡舊愛如何在心中並存？對於寡婦而言，面臨著不利的社會氛圍，在尋覓新歡之路上有著更多的挑戰。
一顆心容得下兩份愛
大量研究表明，人類的心可以容得下兩份愛，既可以一先一後愛上兩個人，也可以同時愛上兩人。以色列海法大學哲學教授亞倫-本季夫認為，寡婦的愛就存在這兩種情況。但是，喪偶令情況變得複雜——寡婦與亡故配偶的心理聯繫仍處於其人生的中心位置。寡婦尋覓新的愛情，就要同時處理兩份愛，需要從與亡夫的關係轉到與新愛人的關係。與亡夫相比，新歡是活人，能夠實實在在地用愛和物質支援她，能把寡婦帶回現實生活。
有人認為，真愛是持續到永遠的愛，如果不愛了，説明這種愛一開始就是膚淺的。本季夫不認同這種觀點，稱愛可以因為內外各種原因而終止，並不意味愛就是膚淺的。的確，深刻的愛很少終止，但也有可能終止。
本季夫逐一分析了寡婦喪偶後感情生活面臨的3種情況。
信念危機
去圓當年心願
一份還算體面的工作、一份不錯的收入、一個穩定的家庭，45歲的張宇翔日子算不上富足，可也過得舒坦。但是，表面上的圓滿風光並沒讓他內心富足安寧。外人看著什麼都有了，可他卻時常覺得空虛、無聊，不知道自己奮鬥半輩子到底是為了誰、要追求些什麼。是自己老了嗎，還是抑鬱了？
分析：美國心理學家埃利奧特·賈克斯發現，人在青春期和成年早期會有一種自我責任感，比如給自己定下目標，找到好工作、建立好家庭等，這種感覺通常會維持20—25年充滿自信、激情、創造力的生活。而人到中年，曾經熱切追求的目標實現，加上開始意識死亡的不可避免，會産生“找不到生命意義”的感覺，出現茫然和恐懼心理。因此，中年危機其實是來源於一種信仰危機。
事實上，人生不能像趕路那樣，一心想著趕到目的地，而忽略了欣賞路邊的風景。生活的內涵應該很豐富，並不限於事業家庭。可以看一些哲學、藝術方面的書，豐富精神世界。此外，多關注自己的內心需要，挖掘自己的興趣愛好，比如攝影、遠足等，把年輕時來不及實現的心願兌現，拓展人生的“寬度”。
職場上，一些新員工對於來自上司以及老員工的“指揮”有抵觸情緒。這會在言行中表現出來，別人感受到這種“抵觸”後，一般會識趣地“遠離”你，你在職場中就會越來越孤立。“抵觸情緒”就像“慢性毒藥”一般，短時間裏看不出危害，但是，卻能夠在不知不覺中，讓你在職場中“泯滅”。
抵觸上司指令
員工受到冷落
彭婷是一家翻譯公司的翻譯，她謹言慎行，終於挨過了試用期。在與公司簽訂了正式合同後，她感覺身上的每個細胞都一下子放鬆了下來，她得意地想：我以後就是公司的正式員工了，和以前那些在自己面前“耀武揚威”的傢夥的地位是一樣的了。
正式上班後不久，部門經理拿來一大摞資料，説：“彭婷，這是一家公司的中文資料，他們準備在自己公司的網站上設立英文版，你把這些資料翻譯一下。”彭婷看著那摞厚厚的中文資料，有些抵觸情緒，覺得經理就是欺負新人，為什麼不把這樣高強度的工作安排給老員工？
首先，要接受自己的內向性格。
內向者謹慎、穩重、城府較深，往往做事可靠，亦容易被別人所認可。所以，性格內向者首先要接受自己，認識自己性格上的優勢，在生活、工作中用己所長。
其次，要把別人對你的支配看成是信任，樂意地接受、樂意地做。
經常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是 “人善被人欺”，而要認識到這是別人對你的信任，這樣心裏就樂意了。人是累不死的，只會慪死、氣死，心裏樂意了，不慪氣了，高興地接受別人的支配，人際關係也就好了。所以，外向者善用嘴巴和言語交際，內向者則要善用手和行動交際，同樣能有順利和成功的人生。
最後，在人際交往中學會傾聽和贊同。
頻繁的離職跳槽對個人的職業生涯毫無益處，但是，倘若真的到了不得不跳槽的時候，人們就應該做好準備，而不是盲目行動。跳槽前到底要做些什麼呢？以下是心理專家給出的建議。
一、考慮公司內部的橫向跳槽。
你的部門可能正在裁員，但其他部門卻可能在招收員工。不要忘了考慮現任僱主的附屬公司或合資企業。詢問一下有沒有諮詢職務，有時一個部門沒有全職職位，但卻有一定的諮詢預算，如果找到已經熟悉內部業務流程的人做顧問，他們將受益匪淺。
二、就你的遣散費和離職日期進行協商。
遣散費往往是可以討價還價的。注意你的離職日期，看看你的保險期限有多長，退休賬戶能給你返還多少，或你帶薪休假用掉了幾天。不要認為你必須立刻簽署任何協議。確保你清楚自己的遣散費安排，不要害怕問問題。
從34歲參加第一場51.5距離的三項鐵人賽開始，心中就被莫名種下了一顆『一定要拿到真正ironman的獎牌才行』的奇妙種子，我在猜想除了是ironman這個品牌的行銷太強了的關係之外，也因為幾次自己出國觀鐵人賽的經驗，那種在旁邊默默地欣賞著完賽的ironman女子，心裡想著：『哇，她們實在好厲害，3.8公里的游泳，180公里的單車，42.195的跑步』三項一次跑完，那時的我一項都完成不了啊。
就這樣…帶著仰慕的一顆心，匍匐前進了十年，44歲的我終於到了ironman奧地利來報到了～
這十年期間，從51.5公里的奧運距離，漸漸跑到113公里的half ironman的距離。和盧魚先生結婚後，因為他的鼓勵，所以終於鼓起勇氣報名了台東226公里的鐵人賽作為預賽，並特別請了鐵人教練開課表以及訓練，打算先在台灣跑一次226公里的鐵人距離然後在出國拿ironman的獎牌比較妥當，第一次226公里的比賽的成績很不錯，13小時57分完賽，因為台灣玩226公里的女鐵人不多，所以因此得了分組冠軍，
話說我當年比完226時怎麼看起來肥滋滋的啊…
