EMBA的小眼睛

北京回龍觀醫院副主任醫師　宋崇升

《西遊記》中，孫悟空受菩薩點化“跳槽”伴唐僧取經。由最初的欣喜若狂，到後來想逃離師父，再到皈依佛門，其心路歷程可謂一波三折。

如今，跳槽早已不是什麼新鮮事，可換工作之後，多數人的心態都會像悟空一樣，經歷幾個必然的波動。

首先，蜜月期。對新工作的憧憬會讓人産生“盲目樂觀”的情緒，一旦求職成功便信心滿滿。這一階段就像新入職一樣，對工作充滿熱情，幹勁十足。

其次，受挫期。時間長了，當發現工作和預期不一致，自己並不那麼重視時，積極性很容易受到打擊，産生受挫心理。

再次，低迷期。累積的挫敗感和失落感讓人後悔、迷惘，甚至想再跳槽。此時，最重要的是調整心態、轉移生活重心，比如降低對收入、職位等的預期，培養一些業餘愛好等，而不要沉迷于抱怨、懊惱之中。

最後，著陸期。經過了心理考驗，多數人會對工作漸漸領會，逐漸融入新的企業文化，客觀看待得失，在心態上開始“著陸”。此時，要及時提醒自己不要好高騖遠，試圖一步登天，而要多向老員工學習經驗，給自己“充足電”。