想美白，你下對功夫了嗎?-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
林玲嘉 醫師 / 比佛利美容整形診所
如何讓皮膚白皙亮麗
炎熱夏天的到來，避免皮膚不曬傷讓既有的黑斑不再惡化或顯著，實讓很多愛美女士傷透腦筋 • 除了引進雷射除班，對雀斑、老人斑等具明顯改善及幫助外，平常則要更懂得如何保養及美白皮膚，一般針對黑斑或美白的方法如下：
1. 去斑藥膏：常使用者如， Tretinoin 及 Hydroguinone，但要將藥膏當作保養品，持續使用才能維持療效，然而有些黑斑是起因於女性荷爾蒙再加上陽光的影響，可能會因洗斑藥膏之停止使用又再次產生黑斑。
2. 果酸換膚：可去除變厚的角質層，加速皮膚細胞的新陳代謝，同時也具有淡化黑斑的作用。
3. 左旋Vitamin C ： 至今有一般美容保養品供美白使用，也可藉超音波導入皮膚以淡化黑斑而達到美白效果。
4. 防曬：紫外線對皮膚的傷害最大，不是造成黑斑就是曬傷，無論如何治療黑斑，防曬是必然的功課。
5. 靚白彩衝光：新一代光療儀器「粉紅娃娃靚白七色彩衝光」，共擁有 7 種波長專利濾光鏡等多項專利，彩衝光的濾光鏡片，可將對皮膚有害之光譜過濾掉，留下可被皮膚之黑色素與含氧血紅素吸收的光，藉由選擇性光熱效應，不僅可去除黑色素，達到美白效果；增生血管同時刺激膠原蛋白再生 • 也對黑斑、細紋、血管絲具療效。
6. 美白點滴：注射含有高單位左旋性維他命C、維他命B群、銀杏等萃取物的美白針，以點滴的形式，達到迅速且全身均勻補充的效果，促進血液循環，排除體內毒素，阻斷黑色素形成，達到抗氧化、延緩老化及全身美白之醫學美容聖品。
除上述幾點，應同時避免使用來路不明的化妝品，因為黑斑形成的原因很多，往往須藉由數種治療方法搭配（如外用藥膏加口服藥）才能達到由內而外美白的效果，另外還須有耐心的長期保養，才能確保美白的療效。
如何選擇防曬用品
女性化妝的目的，多數為了改變膚色與氣色，因此，倘若平常沒有上妝的習慣，也不要讓自己裸著一張素顏出門，為自己肌膚戴上「防護罩」，做好防曬的基本要領，就可預防黑色素的形成。
白天美白防護，紫外線的隔離是主要關鍵，對於平常不上妝、卻又想要擁有白皙亮麗健康肌膚的女性朋友們來說，選擇白天使用的保養品，就顯得格外重要了，一般來說，在具滋潤效果的日間用乳液之後，最好選擇具防曬效果的美白隔離乳，除含美白成份外，還可以積極淡化現有的黑色素，最要的是要在美白的同時，配合日常正確防曬，即可同時隔離紫外線，避免黑色素形成。
日曬後如何美白及防曬
炎熱的夏季到來，相對照射到的紫外線量也就相對的增加。日曬後為何需要美白？因為當肌膚受到紫外線照射後，會刺激表皮細胞發出黑色素形成信號（情報傳達物質 )，好製造麥拉寧（黑色素）來保護肌膚，同時體內的Tyrosine開始活化，刺激基底層的Tyrosine加速氧化形成麥拉寧（黑色素 )，最後被送至表皮，讓肌膚變黑。
而日曬後該如何進行美白工作呢？除早晚日常的基礎美白保養外，在大量照射紫外線後，可在夜間加強具美白作用之精華液，或是敷上美白面膜，鎮定與保溼日曬後的肌膚外，還可加強肌膚細胞活化與修護，加速黑色素代謝。至於根本的防曬問題，可先從了解紫外線對皮膚可能造成的傷害作起，如黑斑的產生等一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型防曬等。物理性防曬品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是使用後較具油膩感。化學性防曬品則可吸收紫外線將之轉換成不傷害皮膚的物質，優點是清爽不油膩，缺點則是較具刺激性甚至可能引起過敏。現今較新的防曬品皆傾向同時含物理性及化學性之混合型，不僅適合一般膚質之使用，且具有抗UVA、UVB、IR 等全效性，如此才能達到減少黑色素沉澱、延緩皮膚老化及減低皮膚癌發生的機率。
所謂防曬係數SPF( Sun Protection Factor)，為防曬功能的指標。例如，原本五分鐘會曬紅的人，使用 SPF15 的防曬品，可使皮膚被曬紅的時間延長十五倍，所以是五乘以十五等於七十五分鐘。一般人認為陰天或在室內，「看不到」太陽，所以不用防曬，其實這是不正確的。日曬之前三十分鐘擦，效果較佳。或許有人會問，不是要曬太陽才能產生維他命 D 嗎？其實，現代人營養充足，不需靠多曬大陽來產生多餘的維他命 D。炎炎夏日即將到來，再次提醒您，唯有做好防曬的工夫，才能保有一身美麗、白皙、健康的皮膚喔！
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