乾搓全身 抵禦感冒-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)
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如果天氣應熱反涼，應寒反熱，天時反常，最容易生病。這是由時行之氣所導致的疾病，即所謂的流行性感冒。
- 流行性感冒
- 天氣反常受寒所致
療效：能抵禦因風寒、時令邪氣的侵襲而出現的頭痛。
搓熱雙手、乾搓全身，能夠發動人體陽氣，扶正祛邪。
動作：伸膝式預備式
1.搓熱雙手後，先乾搓臉耳，再搓脖子，然後再搓胸腹、背部、雙腿和腳。揉搓次數越多越好。
2.做完後將手臂收回，放在大腿上。
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（本文作者：巢元方）
（摘自：圖解諸病源侯論自癒療法，由台灣廣廈發行）
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