刮痧療法的原理 @ EMBA的小眼睛

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刮痧，是利用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動、摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法，也是傳統的自然療法之一，是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀的目的。清代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。近代著名中醫外治家吳尚先所著的《理瀹驕文》，對刮痧給予了充分肯定，他表示：「陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，鹹在於背，刮之則邪氣隨降，病自松解」。現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

刮痧原理

「刮痧」這個「痧」字也就是「痧症」。這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了「砭石治病（將石頭磨成尖錐形，用於扎刺身上適當的經穴的方法）」，這也是「刮痧」療法的雛形。

理論基礎：根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循「急則治其」的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。

適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。

刮痧準備事項

刮痧是非常容易的事，不過，在動手之前，還是得把一些基本規則銘記在心：
刮痧用具：
①刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。
②如果長期使用或作為治療，用正規一些的刮痧板比較好。
③刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。

潤滑劑的使用：
①刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、沙拉油都可以用。
②經濟許可的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。這是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經過傳統與現代高科技結合的方法、提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

刮痧基本方法
看似容易的刮痧，其實內涵極深，尤其是用於中醫治療時，用錯手法、拿錯刮痧板，可能會累得滿頭汗，卻事倍功半。
①拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時，刮板厚的一面對手掌；保健時，刮板薄的一面對手掌。
②刮拭方向：從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度～90度進行刮痧。
③補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮；逆著經絡的走行進行刮拭即為瀉刮。
④刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3～5分鐘；用補刮手法每個部位刮拭時間為5～10分鐘。對於保健刮痧並無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
⑤刮痧次數：一般是第一次刮完等3～5天、痧退之後，再進行第二次刮治。出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。

刮痧注意事項

正式要刮痧時，仍有一些該小心的地方，特別需要注意，免得效果不彰，反而造成更嚴重的問題。
①刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮拭部位。
②刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
③前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標準。
④刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15～20分鐘。
⑤孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
⑥心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
⑦皮膚高度過敏，或患皮膚病的人，禁刮。
⑧酒醉、空腹、吃得太飽、口渴、過度疲勞者，禁刮。
⑨久病年老、極度虛弱、消瘦者，需慎刮。
⑩有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少等患者，需慎刮。
⑪下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。

刮痧過程中可能出現的意外及處理

有時候，刮痧不慎，或不明瞭被刮痧者的真正身體狀況，會出現一些意外狀況，雖然不嚴重，但也要小心處理。
暈刮：刮痧療法是對人體的穴位進行刺激，刮痧時可能出現暈刮。
①暈刮出現的症狀：頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐或神昏暈倒等現象。
②暈刮預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。
③暈刮急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、湧泉穴（重刮）。

「出痧」：紅紅的皮膚何時能恢復正常？「出痧」的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，「痧」就出得多，顏色也深，如果病情較輕，「痧」出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的「瘀血」會在3～5天內逐漸消退，遲一些也不會超過一週，就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

（本文作者：朱仰琴）
（摘自：自然療法百科，由晨星出版社發行）