EMBA的小眼睛

如何讓一場承辦多年的賽事起死回生，一舉擦亮招牌，考驗著主事者的智慧，透過行銷、結合時下最熱門的賽德克巴萊熱潮，第七屆的泰雅盃大腳丫森林馬拉松，脫胎換骨成為國內另一場別具特色、不可或缺的經典馬拉松。

位於南投縣仁愛鄉的森林馬拉松，是國內叫好不叫座的一場賽事，考量到成本的虧損，去年邁入第七屆時，主辦單位打出了最後一屆的口號，希望吸引超過一千兩百位的跑者參加全程馬拉松，為了解決賽會交通不便前往的劣勢，大會提供接駁車的服務，離會場較近的民宿亦有特別的優惠，起跑時間也順勢延至十一點才起跑，讓跑者可以規劃一趟輕鬆的行程。

此場比賽除了可以大口吸芬多精這個賣點外，另外還有幾個特色。

1. 起終點設在泰雅渡假村後，跑友可以利用賽前或賽後，在會場搭乘小火車、小飛機等適合闔家歡樂的遊樂設施。
2. 來到莫那魯道的故鄉，可別忘了瞻仰遠方的雕像。

3.   保留體力挑戰陡峭的山路，本屆限時6小時30分比上屆多了半小時，後段班的跑者壓力可小了不少，當然，爬到制高點折返後，可別錯過香醇的泰雅咖啡及蛋糕。

去年的這場比賽對我是個新的里程碑，是我人生首次挑戰連馬 (此指連續兩週末跑馬拉松，非連續兩日)。繼上週的 生活圈4號道路通車馬拉松 ，連續兩周南下中部參賽，間隔的這幾天僅練了一次約7K的里程，肌肉略微感到有點不適，帶著些許緊張不安的情緒，跟著人群起跑。

全程馬拉松的路線可分成兩部份，出了泰雅渡假村後，右轉跑到糯米橋後原途折返，接著在往惠蓀林場的方向前進。前段的風景沒有太大的特色，感謝在10K處吹著橫笛的工作人員。這樣的方式加油，讓我想起在德國的比賽，也有專人演奏著樂器替跑者加油，提供貼心的服務。途中跑過 巴阿拉(Ba’la)部落 時，熱情的原住民揮舞著旗幟，還有小朋友開心地和跑者擊掌，熱鬧的情境亦讓人聯想到同樣在南投的葡萄馬拉松。兩場賽事都有一定的難度，但辛苦的汗水背後，有壯麗的山景，及原住民純真的笑靨，絕對值得跑友們多花點往返的時間來此接受 42.195K 的挑戰。

跑在山區起起伏伏的路上，坡度還不致於太折騰，不過飢餓的肚子可就忍受不住了。好不容易來到惠蓀林場前的補給站，找了張椅子，坐下來享受熱騰騰的炒麵及貢丸湯，考量到後面還有很長一段路程，不敢吃得太飽。隨後慢步走了一段讓剛進食的胃好好消化，並享受兩旁樹木芬多精的洗禮，雖然有一台車很掃興地大鳴喇叭，但還是非常享受著森林馬拉松獨有的氛圍。

距離第三個折返點前，那段長達4K的陡上坡，讓我全程都只能步行向上，千辛萬苦取得信物後，再次"豪爽"地坐下來享受美味的蛋糕及黑咖啡。深吸幾口氣後，痛快地讓腳步順著下坡急奔至底部，當莫那魯道的雕像再次遠遠地出現，就表示離終點不遠了，倒數幾公里雖然想一口氣通過標線，但又不爭氣地被幾個小坡擊倒，最後帶著微笑，完成了這場優質的賽事。

跑友可透過影片，來欣賞這場賽事的精彩剪輯

本篇文章要介紹紐約布魯克林的獨立搖滾樂團 We Are Augustines

或許眼尖的樂迷會對照片中的團員感到似曾相識，沒錯，We Are Augustines就是另一組樂團Pela的延續，主唱McCarthy 和貝斯手Sanderson 在 Pela解散後，攜手繼續創作，將未完成的創作注入更多元素，以新的團名另起爐灶。

《Rise Ye Sunken Ships》這張專輯是 McCarthy獻給在天堂的家人一份禮物，母親及胞弟長年都受到精神分裂症所苦，弟弟激烈地選擇了自殺結束自己的生命，在兩人相繼過世後，深受打擊的他，決定要將悲慟轉化成正面的力量，透過歌聲紓解心中的幽暗。

在此同樣要將這首〈Book of James〉送給和我們家人很親近的一位長輩， 很遺憾他老人家在去年的元月，用自殺的方式拉下人生的終幕…這首滄桑的曲子，字字句句道盡了主唱對弟弟的思念，除了不捨還有原諒，希望往生者能安詳地處在另外一個世界。

Rest in Peace

“He stood there in his shoes unable to move.

I drove all night here to tell you I love you.

And here lies my green eyes.
Rolled back in my head, but they’re alive.
And all these words can all get spoken.
Well I know we tried and you’re forgiven.
You’re forgiven.”