EMBA的小眼睛

圖文整理／i-Nature編輯部

有位35歲的陳小姐在一家小公司擔任會計，她低著頭、眼神渙散，很沮喪的走進我的治療室就診，她無力的說她經常左半邊頭痛、左手及左肩疼痛、右膝和右腳踝痛、眼睛經常腫脹、胸悶、很容易疲勞、腰部痠痛、便祕等症狀，幾乎全身都是病。和其他患者一樣，她也看過各大醫院的相關科別，痠痛時就去做spa，就這樣過了兩年，生活品質仍大受影響，晚上經常失眠，沒吃安眠藥根本無法入睡，經過朋友輾轉介紹才找到我的治療所。

在我仔細檢查之後，我發現她有骨盆歪斜、下腰椎與上胸椎關節半脫位，頸椎關節功能失調的現象，為了讓她放鬆心情，我儘量找話題和她聊天、聽她說話，才發現她半年前曾發生腳踝扭傷，至今這傷依舊沒好，而且腳踝扭傷後，過去原本已有的症狀加劇，讓她更加不舒服。

我判斷是因為她的骨盆歪斜造成她有下背疼痛、便祕的現象；胸椎關節半脫位讓她感到胸悶，連帶肝膽功能也變差，以至於新陳代謝發生失調；頸椎關節功能失調影響到她的左邊肩膀上肢，讓她也容易頭痛、偏頭痛。正是這些骨頭關節歪了，影響到脊髓神經與自律神經，造成血液循環不良、相關器官功能變差，才導致她身上有如此多的症狀，好像全身都是病、全身都痛，其實只是某幾塊脊椎骨歪了、關節功能失調了，如果可以將其矯正回到原本位置使其恢復功能，就能一切正常。

「Dead Butt Syndrome」山姆伯伯翻成無感臀部症候群，它到底是什麼症狀呢？對於跑者來說，若你在進行短程或長程距離時，或是結束跑步之後，髖關節會感到極度的疼痛，你可能就是這個症候群的受害者，原因可能是你臀中肌內的肌腱發炎了。

發生這個症狀主要的問題在於臀中肌，在「訓練臀中肌的側棒外展動作」文章中提到臀中肌的二項功能：臀中肌(Gluteus Medius)除了負責髖關節外展的功能外，在走路或跑步時，它也扮演著穩定骨盆的功能。此外，對於跑者或運動員來說，強化臀中肌有助於防止IT Band、前側膝蓋的疼痛、前十字韌帶等受傷的狀況。

臀中肌無力、缺乏良好的穩定能力時，在走路時會搖擺不定。而當站立時，身體的主要重量落在髖關節的一邊，身體失衡的情況下，產生代償的作用。當你不去治療這個疼痛時時，它也許會影響到其它的部位，像是膝蓋、阿基里斯腱、小腿及足部。

若你是《運動只有「跑步or自行車」，沒有其它運動喜好(交叉訓練)；有時間就進行馬拉松的訓練，認為休息是一種懲罰；不做肌力訓練》的人，或許你曾經就感受過這種症狀之苦。除了適當的休息與輪替其它的運動之外，適度的肌力訓練也是需要的。對於大部份的人來說，臀中肌無力是十分常見的狀況，可以參考「訓練臀中肌的側棒外展動作」的說明囉。

為什么很少有人訪問我們企業的網站，這個問題普遍存在于廣大的中小企業。

一、中小企業網站規模不大。同時不像很多大公司那樣有專業的網站維護人員。網站流量大部分來自于廣告流量。

二、企業主一般是將一大堆的資料交給網絡公司，然后對前臺的細節作很多的要求，因不懂得網絡營銷，所以過分的注重網站頁面設計。而網站設計公司大部分是不會在設計費用內為企業考慮網站優化問題的。因為網站優化是一個較長時間才能完成的過程，企業沒有相應的費用，很多設計公司更不會是告訴企業有這么回事，因為如果這樣會招來更大的麻煩。

三、大部分企業不了解SEO網站優化的作用及意義。有的基本的網站維護都不懂，網站設計出來后。長達一年以上沒有更新任何資料的企業到處都是。而這些是非常影響網站排名及流量的因素，網站可能經營幾年了，還沒有幾個詞能找到。

360与百度的战争，自搜狗“插一腿”后，上升到了新的战况，战场进一步扩大，腾讯SOSO会不会加入这场争夺战，谷歌大哥会不会卷土重来，一切的可能性让这场搜索引擎的争夺战，变得更加扑朔迷离。对于这次的搜索引擎大战的结局，本人有这么几个猜想。　　1、360最终站稳脚跟，取得部分搜索引擎市场，百度搜索引擎市场垄断被打破360这次可是有备而来，曾经有人猜想，360这么多年来开发的360浏览器、360安全位置、360杀毒等，均为永久免费，为的就是积累众多的用户，从而最终来抢夺搜索引擎市场。不可否认，360的工作没白做，从360系列产品的使用就可以看出，360现在已经拥有了一大批的用户。3B大战开始后，不管用户是对百度的垄断不满还是爱屋及乌也喜欢360的搜索引擎，都会站在360这边，搜索引擎完全依靠用户的使用，取得了用户的信任，也就成功了。2、百度依然垄断搜索引擎市场，360饮恨而终百度的成功是不可否认的，百度的成功源于他的搜索引擎对关键词搜索的结果所带来的重大盈利。百度的产品分两块，一是百度竞价、而是百度网盟。对于新的企业网站来说，如果想要更容易的发展，做百度竞价是必然的，跟风也好，还是看重他的搜索结果所带来的利益也好，都可以看出，企业对于百度的依赖性;在站长圈子里，讨论得最多的，就是：百度今天降收录了没、降反链了没，你的百度快照更新了没，百度今天K你的站了吗;而在用户的世界里，那句经典的广告词，一直在被用户反复传诵：“这个东西在哪里找得到?”“百度一下，你就知道”，“这家公司的网址是多少啊?”“百度一下，你就知道”。从上面我们可以看出，百度的用户对他太依赖、太信任了，虽然我们很多用户，嘴上骂着百度的不仁，但却还是在做着“百度一下，你就知道”的行为。这也是百度最大的筹码，用户对百度的依赖于信任，会有可能成为360失败的最大原因。3、搜狗趁火打劫，扩大搜索引擎市场占有率，360和百度两败俱伤搜狗一直都不甘寂寞，也不安于现状，从这次搜狗参合360与百度的抢夺战就可以看出。搜狗为用户所熟知，源于他的输入法。根据资料，马云在投资搜狗前，问过这样一个问题：“搜狗怎么能把事做成”?王小川回答：搜狗输入法已做成，他们将用同样的团队去做浏览器和搜索引擎。搜狗输入法成功了，搜狗搜索引擎也成功了。我们可以看出，搜狗搜索引擎之所以成功，他的输入法有着重大的决定性。4、腾讯SOSO捡到便宜，趁机占有更多的搜索引擎市场腾讯的抄袭能力，一直是大家有目共睹的，然后依靠自己的主力产品QQ去推广，但同时腾讯的实力也是不容置疑的，腾讯是唯一一家能让山寨比原创还好、还火的公司。这次的3B大战，腾讯极有可能会去捡便宜，而且还说不准真让他捡着大便宜了。腾讯的众多“粉丝”，一直是腾讯最大的依靠。5、谷歌大哥卷土重来，中国搜索引擎市场格局被重分在搜狗参与3B大战，让战争成为“3SB大战”时，很多人一直在看：我们亲爱的谷歌大哥呢?自几年前，谷歌宣布退出中国大陆，转移香港后，许多用户一直在怀念谷歌。虽然谷歌推出了，但作为衡量网站质量的标准，谷歌一直是权威代表。从这里就可以看出，不可否认，谷歌在用户心中，始终占有重要的低位，无奈百度过于强大，谷歌始终没能回来。那么，这次的3SB大战，是否能让谷歌大哥回来呢?其实对于我们用户来说，3B大战也好，3SB大战也好，或者是3SSB大战也好，我们所希望的，是能有一个对我们更有利的搜索引擎，或者最终成为搜索引擎市场均分的格局，才是对我们用户最有利的结果。至于这场搜索引擎大战的最终结果，让我们拭目以待。

好好整理廚房　就能改善飲食品質-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

圖文整理／i-Nature編輯部

圖文整理／i-Nature編輯部
不論是正在吃高血壓藥的人，或是昨天才剛開始吃高血壓藥的人，都需要仔細地觀察自己身體的變化。為什麼呢？這是因為很多人明明已經為副作用所苦，但是大部分的人卻不知道這是高血壓藥的副作用。而且有些人所產生的副作用甚至可能威脅到生命。而最容易被高血壓患者所疏忽的副作用如下。

• 性慾下降。
• 運動能力下降。
• 憂鬱症。