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去年2012的10月,曾經寫過一篇有關超鐵美女-小微的專訪,這次趁著Brooks推出了最新的跑步鞋款,輕量進化的Pure Drift與舒適避震的Pure Flow 2,小微來現身說法,說說這位場下孝順,場上不斷自我挑戰的女鐵人,對這系列是如何的愛戴有佳,以下為許小微的現身說法:

時尚和專業兼具的跑鞋,擁有它,會讓你愛上跑步

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由「陽」與「陰」來決定最適合自己的暖身法-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

 

 

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吃補養生,請問你補對身體了嗎?-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

 

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經常在新聞報導中看到民眾亂服中藥進補,而導致傷身的消息。事實上,類似的事件是可以避免的,由於有些人認為中藥大多來自天然,所以藥性溫和不會有副作用。在這種觀念下,容易誤信坊間偏方,如何根據個人的體質,補出健康,讓身體達到平衡的狀態,才是正確的進補養生之道。

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Appropriate cheating in the nine-dot problem

 

All geeks, nerds and puzzle folks are aware of the nine-dot problem, along with the lesson it is frequently used to present.

NinedotHere's a pencil. Here's a piece of copy paper with nine dots on it. Without lifting the pencil or folding the paper, connect the nine dots using four straight lines.

The narrator smiles as you try as hard as you can, unable to do it. Then he ends your frustration and points out you've been tricked by your own limits, because, of course, there's nothing in the rules that says you can't have the lines go beyond the edges of the nine dots.

The thing is, this isn't the end. This is the beginning of the cheating, and anyone who stops here, satisfied at his breakthrough, is missing the point.

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從指甲月牙看心血管疾病-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

 

圖文整理/i-Nature編輯部
有人說:「守住月牙,守住健康。」可見透過指甲月牙的觀察,便可以判斷是否健康。月牙,是指接近指甲下緣約五分之一處的那一條白色圓弧。以中醫的觀點來看,當指甲有月牙的數目太少,或是月牙顏色太模糊,就表示精力、免疫力跟體質都比較衰弱,所以應該要多補充蛋白質跟黑色食品,例如黑木耳。若是月牙過小,則可能表示患有脾胃方面的疾病,反之若是月牙過大,則表示可能有心臟系統方面的疾病,例如高血壓、心肌肥大等。一般來說,最理想的狀態當然是十隻手指頭都有月牙,但以中醫的觀點來看,若有八到十隻指甲有月牙,就已經算是相當好的狀態,而若是有月牙的指頭低於六指,恐怕連基本的健康門檻都沒有過。

 

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腸道是人體第二個大腦  -轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

 

i-Nature 編輯部


腸道和其他器官不同,神經叢密集,就像大腦一樣可以分泌各種激素,甚至產生更多的神經遞質,所以也就有了「第二大腦」或「腹腦」之稱。

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