癌症嚴重威脅著人們的健康。全國每分鐘就有6人被確診為癌症，這些觸目驚心的數字應該引起我們的重視。其實保持健康的生活習慣，許多癌症是可以預防的。
自2007年開始，癌症已經超過了心腦血管疾病，躍居北京市居民死因第一位。在上世紀70年代，癌症還是“罕見病”，北京市每年被確診的新發癌症患者總共才6000多人。到2010年，北京市戶籍人口共報告惡性腫瘤新發病例3.7萬多例，發病率由2001年的171/10萬人，上升至2010年的302/10萬人，去除年齡構成因素影響，10年間平均增長了4%。其中男性發生癌症最高的是肺癌，女性發生癌症第一位的是乳腺癌！這些觸目驚心的數字應該引起我們的重視。其實保持健康的生活習慣，許多癌症是可以預防的。
"In an abundance of caution"
Do we have a caution shortage?
Is it necessary to have caution in abundance?
When a lawyer or a doctor tells you to do something in an abundance of caution, what they're actually doing is playing on your fear. Perhaps we could instead for an abundance of joy or an abundance of artistic risk or an abundance of connection. Those are far more productive (and fun).
Also: The things we have the most abundance of caution about are rarely the things that are actual risks. They merely feel like risks.
隨著生活節奏的加快，人們面臨的心理壓力越來越大，壓力過大可能造成不可逆轉的後果，我們該如何緩解心理壓力呢？現推薦以下幾種減壓方法：
1.換位思考認同法。正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時，試試換位思考。
2.推移時間遺忘法。時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
3.順其自然自我解脫法。學會自我放鬆，在適當的情況下，找信得過的人想説便説；想休息便休息；想娛樂便娛樂，實在不想做事時可暫時放下；可以追求卓越，但無需求十全十美。
4.注重過程淡化功利法。建立合理的、客觀的自我期望值，奮鬥目標要合理，有時做事可往最壞處著想，但向最好處努力。
職場上最初級的“表情判斷” 假笑 笑時只有嘴和臉頰變化，而沒有眼睛的閉合動作(通常是沒有任何魚尾紋)屬假笑
鄙視 嘴角一邊上翹，是鄙視的意思
職場“表情暴力”讓網友傷不起
微網志上有個段子“把脾氣發出來叫本能，壓回去叫本事”，專家告誡“壓回去”容易內傷
當你踏入職場的時候，如果你想快速的融入到那個環境中去，懂得如何與人溝通是一種非常重要的環節，溝通不但可讓我們結交更多的朋友，也能幫助我們在職場中擁有好的人緣，為自己的升職打下好的基礎。
下面小編教你六個快速立足於辦公室的小妙招：
1、善解人意
同事感冒你體貼地遞上藥丸，路過餅店順道給同事買下午茶，這些都是舉手之勞，何樂而不為?你對人好人對你好，在公司才不會陷於孤立無援之境。
2、合作和分享
經常做穴位按摩能夠促進人的血液迴圈，幫助人們消除疲勞，使人得到身心放鬆。而多按摩足底，更是有很多意想不到的好處呢。
足三里穴位按摩
很多人會出現手腳冰冷的現象，特別是老人。這是因為由於手腳離心臟較遠，尤其是末梢血液迴圈不良的人，更容易發生供血不及時的情況，所以會出現手腳冰涼的症狀。
足三里穴位於人體下肢膝關節外側下四指寬處（不包括大拇指，即膝眼直下3寸處），堅持拍打或按摩，可以起到同針灸一樣的作用，不僅能促進微血管迴圈，改善冰涼症狀，還有健胃、消除疲勞、增強免疫功能的作用，所以民間就有“拍打足三里，勝吃老母雞”的讚譽。
拍按之前，先搓揉雙手直至發熱，然後用雙手掌按揉雙側足三里部位15分鐘左右，或拍打150下左右，早晚各一次。
