EMBA的小眼睛

什麼是幸福？有人認為自己不幸福，有人認為自己很幸福；有人認為簡簡單單就是幸福，有人認為自己生活太簡單，不幸福……專家表示，其實幸福真的很簡單，幸福不是得到多少而是計較得少。同樣一件事不同的心境就會讓你有不同的幸福感知度。

七個不良心態讓你難以感受幸福

　　不良心態1：沉浸于往昔或未來

如果活在過去的回憶裏、或不斷為將來擔憂，只會錯失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情，比如每一項工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。

不良心態2：負面環境的影響

專家表示，如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。

不良心態3：總是追求完美

專家稱，超人的標準、高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。

不良心態4：生活太複雜

快節奏的生活，讓很多人像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務清單，少些猜疑。簡單的習慣，會讓生活簡約自由。

不良心態5：愛鑽牛角尖

有些人對任何細節都不肯放過，只會讓自己深陷糾結、痛苦之中。專家建議，不如換種解決思路、或者乾脆把它暫時放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。

不良心態6：不停地攀比

專家稱，不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。用友善、寬容的心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。

不良心態7：過分在意別人的看法

如果總覺得別人針對自己，就會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什麼，將注意力轉移到身邊的人和事上，才能提高自尊心、輕鬆生活。