EMBA的小眼睛

如何防止脫髮？髮型是一個人形象的關鍵，要保持形象，預防脫髮必不可少。預防脫髮的方法有很多，其中最簡單有效的就是每天按摩頭皮，還有就是要正確洗髮，正確飲食。專家表示，經常按摩頭皮，能刺激頭皮上的毛細血管，供給大腦組織更多養料和氧氣，有助預防頭髮的脫落和變白。
頭部是“諸陽之會”、“清凈之府”，按摩頭部會觸及很多末梢神經反射點，達到深層的放鬆，從而獲得全身血液活絡與腦迴圈順暢的雙重效果。此外，還能平靜思緒，消除焦慮、緩解疲勞、增強記憶、預防脫髮並提升睡眠品質。
頭部按摩的五步法預防脫髮
按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可進行。不過貴在堅持，不可三天打魚，兩天曬網。下面向大家推薦了頭部按摩的五步法。
　　1、推擦腦額
用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。
　　2、梳摩頭頂
雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右；然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次；最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10余次即可。
　　3、叩頭、揉髮根
兩手十指彎曲叩擊頭部10余次後，稍用力抓住髮根，從前至後做梳頭的動作，揉擦整個頭部10余次，也可用梳子代替。
　　4、幹擦臉
用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節奏地進行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
　　5、輕拍臉部
將雙手手掌附著在臉部，上下交替，有節奏地輕輕拍動。動作要用力適度，用腕力而不是臂力。