画画、弹琴、跳舞……和大多数小女孩一样，小时候的焦刘洋参加了很多培训班，以培养淑女气质，但最终坚持下来的，竟然是她当初最不喜欢的游泳。
焦刘洋5岁的时候，曾是校队110米栏选手的父亲焦春松将她第一次带进了游泳馆，并跟随自己的一个朋友开始练游泳。“一开始真是怕啊，怕水！”焦刘洋回忆说。
不过，焦春松却坚定了让女儿练游泳的决心。于是，焦刘洋的母亲刘淑华不得不每天送女儿去游泳馆，一年365天，不管刮风下雨还是冰雪天，天天都送。“我妈天天送我。下雨也送，刮风也送。夏天也送，下雪也送。过年过节，亲戚朋友都在家里吃啊喝啊玩啊，我妈还是送我去游泳。”
然而，焦刘洋对水的畏惧并没有随着时光的流逝而消减，“开始学的时候，总感觉不行。哭啊，天天哭，哭了好几年。”如今回忆起自己练游泳的经历，焦刘洋自己都觉得挺好玩的。
最有意思的莫过于当时为了躲训练，焦刘洋一到游泳池就上厕所，“那个时候不愿意学，那个时候害怕。那会一到游泳馆就上厕所，就到厕所躲着。”于是那段时间，在焦刘洋训练的游泳馆，几乎每天都会上演一出类似“描捉老鼠”的游戏，“因为我总是躲嘛，所以我妈和教练就到处追，追到以后把我扔水里。”
虽然怕水，但焦刘洋很快展现出了超好的水感和超强的游泳天赋，“一下水，教练都没怎么教，我就会打仰泳腿，游仰泳，这跟很多孩子接触游泳后先游‘狗爬’完全不一样。”“这确实蛮少见的，更何况她当时还那么不喜欢游泳，这只能说明焦刘洋真的是一块游泳的好料，是一块难得的璞玉。”在听了焦刘洋小时候练游泳的经历后，好几位基层游泳教练无不感叹地说。
这块璞玉很快就绽放出了她的光彩：在学习游泳不到两年，焦刘洋就达到了3级(我国的评级体系是国际级健将、运动健将、一级、二级、三级)。而在所参加的黑龙江省内大大小小的比赛，焦刘洋更是拿到了所在年龄组的所有金牌。
2001年黑龙江省运会，不会起跳出发的焦刘洋，在蛙泳比赛中取得了并列第二名的成绩。“蝶、仰、蛙、自、长自、短自、混合泳，那会儿全都练。”正是这次比赛，广州军区部队相中了焦刘洋。从此，焦刘洋正式开启了自己的游泳生涯。（新闻晨报）
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