EMBA的小眼睛

來跑高雄馬拉松體驗南台灣的熱情，也能體驗在市中心奔跑的快感。今年的高雄，一別炎熱的氣溫，是涼爽的晴天，賽道微調之後，雖然沒經過高雄的地標─85大樓，卻延長至蚵仔寮漁港，讓跑者體驗高雄港邊的文化。

清晨，天未亮，現場已經燈火通明，迎接跑者到來。

暖身操由高雄市長陳菊和大家一起跳，最具南臺灣風味的─台客舞！

【特約作家大勝巨鴨】
不論是各項運動，球員的狀況在賽季中，勢必會經歷高低起伏，而球隊也可能會有傷兵出現或球員交易案的發生而產生陣容的更動，這時候，往往都需要一位能適時補上戰力上的缺口，又或者是能穩定軍心、帶領球隊持續往前挺進的領導者，就讓我們來看看一月份入選這份名單的有哪些球員吧!

比爾（Bradley Beal) 巫師/得分後衛

本月份表現：17.1分、2.9次助攻、58%三分球命中率

這位本季加入NBA的菜鳥，在開季之初，比爾的投籃與在場上的穩定度始終無法讓人放心。比爾隨著球季的進行，漸漸地適應了NBA的比賽強度，還在12月以13.4分、3.4次助攻跟3.9個籃板的表現，得到的東區單月最佳新秀的肯定，但是，36.8%的命中率與18.4%的三分球命中率的糟糕數據，還是讓人不甚滿意。

Understanding internet genius

The media has changed, forever, and of course that means that what it takes to be labeled a genius has changed as well.

Here's a page I built about Joni Mitchell and three people who have made an impact in the post-LP interactive, connection economy.

安全第一:把握网站优化生命线

安全是当今社会非常热门的话题，食品安全、人生安全等等。在网站优化中，优化安全也是非常重要的，安全第一，重视安全就能把握网站优化生命线，那么怎样把握seo安全呢?下面给出三种有效途径。

第一途径：加密登陆页面

保证登陆页面加密就像是锁上大门一样，要进去就必须有钥匙。这是保证网站优化安全最基础的措施。即使你的登录会话被传输到了一个加密的资源，在许多情况下，这仍有可能被一个恶意的黑客攻克，他会精心地伪造一个登录表单，借以访问同样的资源，并访问敏感数据。因此需要运用上海seo技术来对登陆页面进行加密，通常加密方式有MD5加密、数据库加密等。大家可以试试看效果。

【特約作家大勝巨鴨】
球季進行了約三分之一，有些球員表現如倒吃甘蔗，越打越好，也有些球員因為自己隊上有重大傷兵而獲得更多的上場時間。本篇文章將為你介紹值得注意的球員，其中不少人是剛進聯盟的新秀。

◎賽勒（Tyler Zeller，中前鋒，克里夫蘭騎士)

就讓我們先從傷兵得利的球員講起。原本只是每日觀察名單（Day-to-Day）的佛瑞橋(Anderson Varejao)，過了三週還是沒有歸隊，這時候騎士才宣布他需要動刀，預計修養6-8週。騎士葫蘆裡賣的是什麼藥我們不得而知，不過木已成舟，眼下的當務之急是要看看誰會分掉佛瑞橋每場14.4個籃板，第一個人選當然是原本的先發大前鋒湯普森（Tristan Thompson），他在佛瑞橋缺陣期間每場可攻下13.1分12.5個籃板（其中5.3個是進攻籃板）及1.1火鍋，不過在你的聯盟他可能早就已經被對手撿走。那你的希望就只剩下新人賽勒。
賽勒在2012選秀會上第17順位被小牛選上，旋即被交易到騎士隊換取選秀權。一般對他的評價是他不會成為ＮＢＡ明星，但會是球隊上不可或缺的一名中流砥柱。到目前為止，賽勒先發的數據有10分6.9籃板1.4火鍋，很符合前述的評價。不過隨著球季進行，他應該也會慢慢進步，尤其是改善他目前只有41.6%的投籃命中率（FG％）。仔細看一下他的進階數據，不管距離是近是遠，他的跳投命中率都不到四成，這對於一個普遍認為中距離有準度的中鋒來說是不太合理的，所以可以預期他的FG%會慢慢提升到四成五左右。在佛瑞橋回來前，他都會是一個不錯的內線人選。

健康和瘦身兩者該如何兼顧？-轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

i-Nature 編輯部

瘦身的終極目的就是要「變得美麗又苗條」。單單限制卡路里的攝取量，是沒有辦法維持美麗的。

美麗地瘦身