性格內向的人更容易獲得成功，許多人認為這是一種謬談，因為在大多數人眼中，成功人士，一般都能言善辯，能説會道，臨危不懼，面對大眾款款而談，那就代表必然的成功嗎？其實不然，雖然內向的人結交不是十分廣泛，不過據調查顯示在工作成功的人士中，內向成功者，大大高於外向性格。
內向的人他們在工作上卻有著外向人無法企及的長處。美國MSNBC網站4月6日報道稱，一項研究發現，內向害羞大多與生俱來，而且，內向的人在工作中更容易成功。
研究發現，大約1/5的人擁有內向害羞的人格特徵，表現為行為拘謹，甚至有點神經質。從兒時起，這些人就表現為慢熱、愛哭、喜歡提不同尋常的問題、酷愛深思等。
負責該研究的專家發現，與外向的人相比，內向害羞的人在處理視覺資訊的時候，其大腦某些區域更加活躍，因此他們顯得更注重細節。同時，在做決策時，他們願意花大量時間思考，不喜歡閒扯其他的話題，更能專心致志地奔著一個目標努力，因此他們成功的幾率也相應增大。
研究者還指出，內向害羞的人還應該克服一些自身的弱點，例如太敏感，容易受到外界影響等，從而更有利於工作的開展。
都市人，好的生活條件，卻不一定有好的生活品質
好的生活品質，可以先從生活的基本需求衣、食、住、行來衡量，其中衣住行，收入足夠在都市都能得到很好解決，唯獨食卻未必，食品從播種到收穫， 從遙遠的田間地頭，再到繁華的都市，不僅時間、空間跨度長，更要經過無數的生産加工銷售環節，再加上農産品收穫的季節性，保存條件的茍刻要求，同時對品質影響最大的地域性，要保證始終如一的品質及健康安全，真不是一件容易的事情。除了需要有足夠實力，更要從業良心。
選擇對的産地，只是成功的一半
新疆是著名的長壽之鄉，瓜果之鄉。千百年來，超長的日照、極大的日夜溫差，不僅導致病蟲無法生存，自然就無需農藥，再加上其優質的土壤條件，所以其生産的各式各樣的健康堅果零食，都以其卓越的品質聞名於世。但由於農産品的非標準性，普通消費者難以從肉眼分辨出新疆和非新疆産品的區別，還有就是運輸成本高昂，保存的不易等限制條件，就給了市場上眾多的不良商販眾多的可乘之機，市面上充滿了無數打著新疆産地的食品，讓人無從選擇。
選擇對的供應商，才是真正的成功
隨著氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛鍊，保護肝臟。
1、合理膳食
在飲食上調整好飲食結構，多食用些有益於養肝的食物，做到飲食多樣化、均衡化，以及時全面地補充機體的營養所需，可謂是養肝護肝的基礎，其對免疫力的提高、肝細胞的修復、養肝護肝等方面都是卓有成效的。
2、清淡飲食
肝病患者在冬季飲食上應避免過於辛辣、油膩、刺激性食物，避免各種濕熱之氣積蓄，造成肝氣不疏；避免胃腸道的刺激造成消化道不適症狀，因此在飲食上應注意對養肝護肝是很有利的。
【特約作家朱子】
如果你是籃網老闆，你是籃網總管，你認為誰能帶領布魯克林籃網前進東區決賽，打下東區冠軍，朝總冠軍目標前進?
除了不會前來的馬刺傳奇教練波波維奇，還有那個一直不想重新出山的「禪師」傑克森，以及早已定居在邁阿密的「教父」萊里，你會相信誰能帶領籃網拿下總冠軍。
前金塊教練卡爾如何？恐怕很難，他始終沒有在季後賽成功過，就算他今年帶領金塊打下單季57勝，他還是闖不過季後賽第一輪，金塊甚至還栽在勇士手裡。
灰熊教練哈林斯怎樣？只怕還是不夠火候。灰熊今年打出56勝，先宰快艇、再克雷霆，但遇上馬刺最終還是0：4出局，在老練的馬刺面前，哈林斯的表現和應變、調整，明顯被波波維奇比了下去。
“性格改變命運”並不是空穴來風，《運氣成分》作者、英國赫特福德大學心理學家理查德·威斯曼發現，走運的人往往具備3種性格特徵。
第一，更外向。他們善於交際，喜歡聚會，因而接觸面更廣、認識的人更多，大大增加了碰到“好運氣”的機會。就像一位企業高管所説的“我的機會都是搭訕搭來的”。此外，幸運兒喜歡微笑，善用肢體語言和面部表情。
第二，更輕鬆。幸運的人較少體驗到焦慮、憤怒、抑鬱和罪惡感等負性情緒，心裏不會裝煩心事，所以更有“閒情逸致”注意好的機會。就像我們身邊，成天祈禱上蒼的人大多愁眉苦臉，而大大咧咧的“樂天派”很少求神拜佛。
第三，更開放。幸運兒總是對生活充滿好奇，願意嘗試。研究者發現，讓幸運兒和倒楣蛋走同一條路，幸運的人“東張西望”，不但撿到了地上的錢，還和路邊的生意人成了好朋友，得到不少好點子；而如果一味地目不斜視，很容易大失良機。
看來，試著改變自己，少操心、多歡笑，你也可能時來運轉，擋都擋不住。比如，找對象的時候，不要非“才子佳人”不見面，告訴自己“先見了再説”，沒準兒就能碰到良緣；工作的時候，不要先想著“出了岔子怎麼辦”，也許做得更輕鬆；買東西的時候，不要反覆強調“先去銀行、再去超市、再去取衣服”，抱著悠閒的心態，步子放慢點，好運可能就在路邊等著你。
為什麼藉由飲食調整和運動，肚子肉卻還是不見消瘦，來聽聽專家怎麼說。
身體需要鎂來維持機能，其中包括維持穩定心律、穩定血糖，還有維持體態。句研究顯示，攝取較高含量的鎂，體內的飯前血糖（fasting blood glucose）和胰島素較低，而這二者都是導致肥胖的原因。
解決方式：攝取鎂含量高的食物，例如：深綠葉蔬菜、豆類和堅果。每日建議攝取量6-12歲男童247毫克、女童228毫克；成年男性268毫克、女性218毫克；老年男性250毫克、女性216毫克。
很多人在瘦身時會選擇有氧運動，例如最常見的長距離慢跑。當然慢跑會幫助剪去體重，但持續越久，新陳代謝適應了，瘦身的效果越不明顯，最好搭配重量訓練和高強度間歇訓練，提高心律的同時，也能鍛煉肌肉。
解決方式：自己制訂運動計畫，跑步、游泳、自行車運動搭配全身肌力訓練和高強度間歇訓練。
