You are what you share
I have a friend who can always be counted on to have a great book recommendation handy. Another who can not only tell you the best available movie currently in theatres, but confidently stand behind his recommendations.
And some people are eager to share a link to an article or idea that's worth reading.
Most people, though, hesitate. "What if the other person doesn't like it..."
The fear of being judged is palpable, and the digital trail we leave behind makes it feel more real and more permanent. We live in an ever-changing culture, and that culture is changed precisely by the ideas we engage with and the ones we choose to share.
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舞出太魯閣族人戰魂！國立花蓮高工原住民舞蹈隊成軍七年，今年以描述原住民族《戰魂．英靈的印記》舞碼，進軍全國賽，展現出族人在叢林中跳躍的姿態和精神，以九十．八分最高分，連續第四次蟬聯全國「特優」。
花工原住民舞蹈隊參加全國賽，至今年是連續第四次拿到全國特優，指導老師田姈琋、田婉瑜和三十名團員，從去年十月起準備花蓮縣賽，並以縣賽第一名成績進軍一百零三年全國學生舞蹈比賽。田姈琋說，今年舞碼《戰魂．英靈的印記》，以馳騁山林中的太魯閣族人為主角，原本太魯閣族人和吉安鄉七腳川社的阿美族人，互有資源上的爭奪，日本人來了以後發生許多衝突，最後太魯閣族、阿美族還共同抵禦日人。
比賽上週六在新竹市文化局演藝廳舉辦決賽，花工參加的是高中職團體乙組民俗舞蹈，決賽共有八支隊伍，都是各縣市比賽特優的精英，花蓮高工以總平均分數九十．八分，和屏東縣內埔農工同分，同時獲得特優。
建築科高三的隊長黃思芫是阿美族人，他說，如果不是參加舞蹈隊，聽到老師說出這個故事，他還不知道祖先曾有這段可歌可泣的過去，能夠把故事用舞蹈表現出來覺得與有榮焉！他說，老師和隊友們花了很多時間練習，這學期開學後為了準備全國比賽，每天從早練到晚，還得兼顧課業，但大家都挺過來還爭取到全國比賽優等，很開心。
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國立花蓮高工原住民舞蹈隊最近參加「103學年度全國學生舞蹈比賽」，在難度最高的民俗舞蹈高中職團體乙組，脫穎而出，連續4年勇奪特優，今年更以90.8高分奪得冠軍殊榮。
該校原舞隊成立邁入第8年，連續7年參加全國賽屢獲佳績，指導老師田姈琋、田婉瑜及參賽學生，幾乎犧牲所有假日及下課休息時間，學生們揮汗練習，果然不負眾望，在14日的全國賽事中，拿下冠軍。
這次花蓮高工原舞隊以全新舞碼「戰魂～英靈的印記」參加全國賽，高節奏感的舞蹈動作，呈現叢林中太魯閣族、浪濤中的阿美族共存共榮，甚至在歷史中成就了七腳川事件。
校長葉日陞指出，此次優異成績再度肯定原舞隊成員的努力，展現花工人「認真負責、不怕辛苦的態度」，全校師生對選手精湛舞技與團隊合作的精神，與有榮焉。
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民進黨台東縣區域立委兩強相爭，黨中央提名小組昨天下午與立委劉櫂豪、前立委賴坤成協調，決定廿一日民調定勝負，這次民調也將排除原住民族群參加。
劉櫂豪、賴坤成均為立委強棒人選，因為這屆立委選舉、民進黨得票數未超過四十二點五％，台東被列為艱困選區，下屆立委人選將由黨中央徵召產生。
本次民調將「排原」
由於賴、劉兩人均為一時之選，兩人也表現勢在必得的參選決心，地方擔心因競爭造成綠營分裂，雖傳出一人任不分區立委、進而選縣長，另一人擔任區域立委的聲浪，不過兩人均堅持參選立委、為民服務。
民進黨中央昨由前行政院長謝長廷、立委陳明文、宜蘭縣長林聰賢等領軍協調，雙方均同意以廿一日的民調定生死。
本屆劉、賴兩人也是以民調決定由劉出線，當時的電話民調「不排原、不排藍」，也就是原住民、國民黨籍支持者均納入民調範圍，但因為原住民族群無法投票選舉區域立委，又占了台東縣三分之一人口，在賴坤成要求下，這次民調將「排原」。
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從國外女星女神卡卡，到國內女星蔡依林、林若亞等，幾乎都是知名的瑜珈愛好者，使瑜珈在國內外演藝圈，儼然形成一股熱潮，不過做瑜珈除了趕流行之外，對身體有哪些助益呢？根據荷蘭的最新研究發現，瑜珈能減少罹患心血管疾病的發生率，且能有助減重與減少體內膽固醇。
對於不運動人士而言 瑜珈的確能促進健康
此項研究已刊登於「歐洲心臟病學預防期刊」，研究指出，相較於平日沒有運動習慣的人來說，做瑜珈有顯著的好處，例如，能夠減少肥胖，以及高血壓和膽固醇超標的風險。
不過研究也顯示，這些好處，僅限於平常不愛運動的人，因為相較於快走或是慢跑，瑜珈對身體的助益，還是顯得較少。
專家也表示，目前還是無法掌握瑜珈為什麼能促進健康，他們進一步推測，也許瑜珈能放鬆身心靈，進而達到健康目的。但對於那些無法做激烈運動的人而言，的確是一項好消息。
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