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「白玉清湯水」為進補打通關  -轉載自自然生活網 (http://www.i-nature.com.tw)

i-Nature 編輯部

補得太過，補品就成了毒藥

我的大舅媽格外重視養生，她現在已經退休，每天就研究怎麼保養。談起養生，她頭頭是道，儼然專家一般。這麼注重保養的一個人，結果卻住院了。
我去探望時才知道，她是因為血壓驟然升高，一下子暈過去了。仔細打聽，原來前些時候有朋友從東北帶回一些上好的人參給舅媽，她像得了寶貝似的，天天人參燉雞燉肉。結果補得太過，導致血壓飆高，反倒補壞了。
她見到我連連叫苦：「這人參怎麼會把人吃壞啊，人老了，不就得補嗎？」
其實，中醫自古就有忠告──「人參殺人無過」，補品再好也要適度，否則就是毒藥。而且醫書上記載說：「有一分之虛，必有一定程度之邪。」所以在補虛的同時，你應該先清除邪氣。
有的人服用人參、黃芪、地黃，結果出現了脾胃脹滿的情況，這是因為他們的脾胃裡面有痰溼、毒素等垃圾堵在那裡。這時服用補藥，不但不能達到補身的效果，反而會加重積滯。所以我建議你在服用補藥之前，先做好內在的清理工作。

「白玉清腸水」，能補能清又便宜

如何清理呢？我有個屢試不爽的祕方，在進補之前，你先喝個幾天「白玉清腸水」，好好洗洗腸道，就能為進補打通關。

（本文作者：迷羅）
（摘自：24節氣三合一養生法：經絡、食療、瑜珈，讓你未來12年不生病的養生大全，由野人出版發行)

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