冬天常常處於綿綿細雨的狀態，特別是北部，一星期沒看過幾天好天氣，但是怎麼可能下雨就不出門運動呢！心癢癢忍不住阿！這時候就得來學學，雨天騎車可以一樣開心自在，只需要一些小技巧。
Tip 1：只需要小小準備
在跨上坐墊之前，要先確定自己吃了點東西，一碗熱湯通常就可以讓全身暖和也能止飢，氣色也會好看一些（至少不會冷到發抖XD）。可以帶保溫瓶裝一些熱飲，騎乘中，一杯熱茶或咖啡在濕冷的雨天，讓血液循環變好，心情也會比較平緩。
Tip 2：保持冷靜慢慢騎
很明顯的，雨天騎車多少都有點風險，例如：騎在路面上的交通標誌容易打滑；水坑中隱藏的坑洞也是陷阱；還有你的煞車不可能像晴天時候一樣緊。所以一定要騎的比平常慢，而且保持冷靜，有些人遇到雨天就會慌張，相信自己的車子，它可以安全送你抵達目的地。
Tip 3：做好保暖
這時候身上穿的衣服就是關鍵了，不只是為了在艱難的環境中生存，也要享受在雨中騎車的快感，最重要是保暖，不要過熱也不要著涼，如果身體過熱很難避免輕微中暑和脫水。比較極端的例子是途中分神，造成一些不愉快的騎車經驗。
另一方面，如果沒做好保暖工作，途中可能會開始發抖，深體會消耗多餘的熱量讓身體溫暖，騎乘需要的能量就減少，當然也很容易感冒。
Tip 4：屁股感覺濕濕的？
騎車時準備服裝的重點：適合當時溫度？雨水的溫度？
先從車衣開始挑，「合身」是關鍵，如果太鬆無法隔絕風及排汗，相反，如果車衣太緊，身體容易過熱，最後搞得自己滿身大汗。
再來，吊帶車褲和襪套，或是可以選吊帶長褲，在又濕又冷的天氣裡可以讓下背部保暖，如果支撐下背部和脊椎的核心肌群著涼，就可能導致下背痛。在冷天裡最好的吊帶褲選擇是有內刷毛的款式，就算雨水滲入，它也可以把熱氣留在衣服內。
再來就是車衣，可以利用多層次穿法，多穿幾件上衣主要是阻隔雨水，次要是保暖。如果沒有把車衣弄乾，它會變得又濕又重，騎一段時間後要稍微擰乾。
這時節騎車一定要準備一件透氣防水的長袖外套，可以保持核心溫度，適合休閒騎時穿。也不要忘記鞋套和手套，冰冷的手在雨中一點都不靈活，煞車時也很僵硬。
★ 小提醒
雨中騎車要提早煞車，轉彎時要放慢速度，避開滑滑的交通標誌，也可以幫愛車準備一副擋泥板，雖然看起來有點…但是卻能幫你節省一點時間去清洗泥水，到時候你就會感謝它了！
｛參考資料：Cycling／December 2011｝
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