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國外最新研究顯示，孕婦在懷孕初期攝取維他命E，會增加嬰兒心臟先天功能不全的機率。

應避免額外補充

國內醫師則表示，維他命E是種抗氧化劑，孕婦只要謹記均衡飲食，不要額外補充，就不致有攝取過多的隱憂。

英國《每日郵報》昨報導，荷蘭研究人員分析五百九十一名孕婦飲食習慣，發現在懷孕初期兩個月內，每天攝取維他命E超過十四點九毫克者，產下心臟功能不全嬰兒機率，是每天攝取十二點六毫克者的九倍，建議孕婦或準備懷孕婦女，避免在日常飲食外補充維他命E，此研究已刊登在《英國婦產科期刊》。

台北長庚醫院婦產科主任徐振傑說，維他命E是抗氧化劑，特別疲倦時，才須額外補充，孕婦更不建議多吃，以免食用過量，反有害母子健康，對於是否會增加胎兒心臟病風險，他則認為要有更大型研究驗證。

孕婦補充營養 注意事項

˙懷孕前、孕期中不用特別補充維他命E。仍可正常攝取含維他命E食物如植物油、堅果等，不用禁食

˙維持正常、均衡的飲食即可，沒有特殊禁忌

˙準備懷孕的前3個月應多補充葉酸，可防止生出神經缺損的畸形兒，糙米、大麥等食品均富含葉酸

˙婦女懷孕20周後，體內需要製造更多紅血球，建議補充含鐵質食物，如牛肉、豬肝、菠菜等

資料來源：徐振傑醫師

2009年04月07日蘋果日報